懷孕可以吃辣木籽嗎有什麼功效

　　很多人都知道辣木籽有很多功效和作用，但對於孕婦能不能吃辣木籽卻一知半解。以下是小編收集整理的關於懷孕吃辣木籽的知識，希望對你有幫助。

　　懷孕可以吃辣木籽嗎

　　辣木保水的本領很厲害，致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因為辣木籽含有能抓住水分的活性成分，因此，辣木籽除少量用於種植之外，辣木籽大量的用途是用來做生產原料，辣木籽在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如辣木籽可用於液體淨化、提取製造保水、防晒等高檔化妝品的活性物質等。

　　由於辣木本身含有生物鹼，高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經醫師指示後酌量食用。六個月以下的嬰兒最好也不要服用。

　　辣木籽的功效

　　1、增強免疫力

　　根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。

　　2、補充多種營養物質

　　辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。

　　3、營養降三高

　　特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。

　　4、改善睡眠質量、預防疾病

　　辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

　　5、去口臭、醒酒。

　　懷孕期間飲食注意事項

　　1、不宜高蛋白飲食

　　蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。

　　2、不宜過度鹹食

　　有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重。孕婦過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵，因此，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。

　　3、不宜長期素食

　　有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”，或由於經濟條件限制，長期素食，這不利於胎兒的生長髮育。孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數目減少，影響日後的智力，還可使胎兒發生畸形或營養不良。對於孕婦來說，也可能發生貧血、水腫和高血壓。

　　4、不宜高脂肪飲食

　　脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。