怎麼治暈車嘔吐

　　相信很多人都有暈車的經歷，暈車時非常難受，輕則頭暈目眩，重則噁心嘔吐，影響旅途心情，有些人甚至害怕坐車出行。今天小編為大家推薦治療暈車嘔吐的方法。

　　治療暈車嘔吐的方法

　　1、不要空腹坐車：一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。

　　2、吃藥：吃暈車藥乘暈寧***眩暈停***，在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　3、專注遠方：上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的訊號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

　　4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴***就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。***的地方，可以有效減輕暈車哦。***至於內關穴和合谷穴小編還是配圖吧。***

　　5、生薑：可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴***肚臍***，用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

　　6、桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制噁心犯嘔。如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。

　　7、轉移注意力：無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的衝擊。

　　8、注意通風：密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

　　9、不要進食：發生暈車時，不可進食飲水。出現暈車嘔吐後，不宜馬上進食食物，需先補充水份和糖份，然後再進食流質食物。

　　10、最保險的方法：準備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶製品，簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內異味難當，其他乘客有意見，儘量多準備幾個，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。

　　11、鍛鍊身體：平時要加強身體鍛鍊，鍛鍊倒立或者身體變位，也可以試著去適應這個乘車的環境和顛簸的過程，等你適應這種環境之後你就不會暈車了，

　　暈車嘔吐後吃什麼好

　　***一***、胃熱型暈車嘔吐食療

　　1、準備適量馬蹄，洗淨、去皮，加水煎成馬蹄汁飲用。

　　2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥，加入適量食鹽，溫服。

　　***二***、胃寒型暈車嘔吐食療

　　1、準備適量生薑，洗淨、切片，注意保留姜皮，然後搗成薑汁，加入開水沖泡飲用。

　　2、把3片生薑、100克粳米放入鍋中，加清水煮沸，然後加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。

　　***三***、傷食型暈車嘔吐食療

　　1、準備焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次飲用少量，但飲用次數以頻繁為佳。

　　2、利用6克雞內金、5克萊菔子、50克粳米，煮成粥，加入適量白糖進行食用。

　　***四***、驚恐型暈車嘔吐食療

　　1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥，加入紅糖，溫服。

　　2、利用30克生龍骨加水，煎1小時，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入紅糖，溫服。

　　***五***、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療

　　準備20克幹合歡花、50克粳米、紅糖適量，一同煮成粥食用。

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