偏頭痛快速治療方法

　　偏頭痛是頭部嚴厲痛苦的溫和情況，而且一直困擾著很多上班族，所以，下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。

　　做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。

　　擁有節奏的呼吸來緩解自己。

　　當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。

　　將熱水袋或冰袋

　　把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。

　　按壓穴位

　　在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。

　　做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。

　　二：

　　1、可以來回的多走動，經常多走動可以起到放鬆的作用也是預防、緩解和治療頭疼的好方法。

　　2、可以深呼吸，用淺呼吸就能擴張頭部的血管，有節奏的呼吸可以緩解疼痛。

　　3、可以將熱水袋或冰袋放在前額疼痛的部位就可以緩解痛苦。

　　4、可以揉太陽穴，每天清晨醒來後和晚上臨睡堅持用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7-8圈，再倒揉7-8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可大為減輕。

　　5、可以多吃含鎂食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的症狀。

　　三：

　　冷敷。冷敷能夠很好的緩解頭痛，非常有效，而且操作簡單。可以用冰袋敷在太陽穴的位置上，從而降低頭部血液的溫度，達到緩解頭痛的方法。也可以用溼毛巾敷在頭部，當毛巾變熱後再換涼毛巾敷，堅持20分鐘左右，就能減輕頭痛的症狀。

　　填充鼻子。用白蘿蔔薄荷冰片可以治偏頭痛。當感覺偏頭痛發作的時候，將少量的蘿蔔搗爛，然後取其汁液;取適量新鮮的薄荷葉，搗爛取汁液，將兩種汁液混合，然後加入少量冰片，攪拌均勻，將混合好的汁液滴入鼻孔裡，左邊頭痛滴右鼻孔，右邊頭痛滴左鼻孔，能夠緩解甚至消除頭痛。

　　牛奶雞蛋液。用熱牛奶衝雞蛋能夠治療偏頭痛。拿一個生的雞蛋，將其打碎倒入杯子裡，然後攪拌均勻;將適量的牛奶用鍋中加熱煮沸，然後倒入雞蛋的杯子裡，混合均勻。每天喝一次，每次喝一杯，連續七天為一個療程，能夠治療偏頭痛。

　　中藥緩解。將7克冰片，15克白芷、15克川芎、15克炙遠的幹藥材混合，然後研成細粉末，裝入乾淨乾燥的瓶子裡密封。當頭痛發作的時候，取少量的藥粉包在紗布中，然後塞入鼻孔，一般15分鐘後就能緩解頭痛。

　　按摩。每天早上起來後，用雙手放在脖子的前後，前後都來回搓摩30次，然後再用兩手同時在兩個耳朵的後面上下搓摩30次。或者將雙手的手指肚放在頭部最痛的地方，快速輕柔的梳摩，反覆100次，每天做三次可以緩解頭痛。如果頭痛還伴隨著噁心的症狀，可以用雙手同時掐捏兩個大腳趾的下部，可適當用力，就能緩解症狀。