產後腿涼的原因是什麼怎麼辦

　　有些產婦經常有感到腿涼，這個需要注意了。下面是小編精心為你整理的產後腿涼的原因，一起來看看。

　　產後腿涼的原因

　　1.產後大汗淋漓，而未保暖，感受了風寒之邪。

　　2.產婦所住房屋潮溼陰冷。

　　3.產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。

　　4.產婦過早勞累或使用冷水洗衣或淋雨受溼。

　　5.產婦過早行房事。

　　此外，分娩後，產婦的子宮頸、陰道和外陰都可能遭受不同程度的損傷，特別是子宮腔內胎盤附著處不可避免地要留下一個較大的創面，這都給致病菌的進入提供了途徑。另外，由於某些異常的妊娠和分娩情況，如貧血、早破膜、產後出血等，降低了身體的抵抗力，給致病菌的生長繁殖創造了良好的條件。在遇到下列情況時，就很容易引起產褥感染：妊娠末期患有陰道炎、臨產前不久洗過盆浴或有性交史，助產人員無菌操作觀念不強，陰道檢查次數過多，產婦所用物品特別是會陰墊不清潔，同患有呼吸道炎症的人接觸過近等。

　　產後腿涼的治療

　　一、

　　【組成】生薑30克，蔥白、紅糖適量。

　　【用法】水煎服，每天2次，連服3～4天。

　　【主治】外感風寒致產後身痛。

　　二、

　　【組成】蔥白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。

　　【用法】先用水煎前二味藥，再衝入紅糖溫服，每日1次，連服3～5日。

　　【主治】風寒型產後身痛，證見逾身骨節疼痛，伸屈不利，或痛無定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重著不舉，苔薄白，脈細弦。

　　三、

　　【組成】黑豆500克、黃酒1000毫引、紅棗20克。

　　【用法】將黑豆炒至半焦，與紅棗一起浸入黃酒，半月後去渣飲酒，每天2～3次，每次20～30毫升，連服7～8天。

　　【主治】氣血虛弱型產後身痛，證見遍身疼痛，肢體酸楚，麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言，舌淡紅，脈細無力。

　　產後腿涼的預防

　　1、保持良好情緒：保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。

　　2、產後保暖：新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。

　　3、充分休息：新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。

　　4、注意飲食：新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配;糧食應該粗細搭配。

　　5、環境衛生：新媽媽不能住在潮溼陰冷的環境裡，最好選擇向陽的房間，屋子裡的陽光要充足，新媽媽可以在房間裡多晒太陽***應該開窗***，冬天每日一般不應少於1個小時，夏天需要半個小時左右。房間要注意衛生，空氣新鮮，通風良好，即使在冬季也要有一定時間開窗通風，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。

　　此外，預防產後風還要做到月子裡絕對禁止性生活，因為月子裡過性生活會使細菌進入，沒有完全癒合的傷口容易感染炎症。還會損傷陰道壁、影響子宮修復。

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