後天頭髮白的原因

　　越來越多的年輕人年經輕輕就已經長得滿頭的白頭，這嚴重影響著我們的外表，使我們對生活失去信心。下面是小編整理的一些，供大家參閱。

　　其實引起頭髮變白的原因很多有，有病理性的原因，也是精神上的原因等，如果白髮病患都想治療白髮，那我們就需要檢查瞭解是什麼原因引起的，下面，針對白髮出現的病因讓我們來了解一下。

　　白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些面板病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。

　　後天頭髮白的建議

　　患有白髮要正確對待，白髮不僅會影響自己的形象，也會給自己增加壓力，對工作，對事業，對朋友都是一種缺陷，患有白髮更不要擅自的亂用藥，因為白髮主要是內在因素引起的外在表現，每一個患者引起的白髮病因不一樣，盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤最佳治療時期。

　　中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的面板毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能;如有二氣受損必然招致人體面板和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。可以考慮選擇根治但要比較久的：吃首烏芝麻蜂蜜煲成的首烏水，每天2-3勺，不需要多。

　　按摩頭皮也很重要。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

　　後天頭髮白的飲食注意

　　主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色***綠、紅、黃、紫***的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。