掉髮的原因和治療方法

　　隨著生活節奏的加快，人們都面臨著極大的精神壓力。這使得越來越多的人面臨脫髮的困擾。因此，掉髮原因及治療成為越來越多的人迫切需要解決的問題。究竟是什麼原因造成的掉髮?今天小編為大家蒐集了掉髮的原因，一起來看看吧。

　　掉髮的原因

　　有人說，掉髮是遺傳，治不好;有人說，掉髮是腎虛，要內調;也有些人說，掉髮是頭髮油，多洗頭就行。在這裡我們要明白，頭髮不是無限生長，而是有它自己的生命週期，到了一定的時間，自動脫落，然後新的頭髮就會長出來。這種迴圈幾乎每天都會進行，因此，頭髮每天少量脫落是正常的生理現象。不過，如果頭髮清潔過勤，會破壞正常的油脂分泌，頭髮生長環境受到影響，就會出現脫髮現象。

　　精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況;或者經常燙、染頭髮，化學劑對頭髮、頭皮的損傷，導致髮根營養的缺失，頭髮鬆動，導致脫髮。日常生活中，頭髮很容易接觸到灰塵，混合汗水之後，極易繁殖大量的細菌，影響毛囊的生長，從而造成頭髮大量脫落。而洗頭，能減少頭髮及頭皮多餘油脂和粘附在頭髮上的汙垢、頭皮屑，使頭髮有一個健康的生長環境。良好的生活作息，能夠促進身體正常的新陳代謝，而身體的新陳代謝最活躍的時間在晚上10點到凌晨2點，如果能在這一時間段，進入睡眠狀態，就可以促進頭髮的新陳代謝，有效防止脫髮、斷髮等一系列問題。

　　掉髮的治療方法

　　1.藥物治療。

　　2.手術植髮。

　　3.戴假髮。

　　4.適當的護髮和整發。

　　5.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　6.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　7.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　8.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。