愛出汗是什麼原因造成的
出汗是生活上的適應現象,一般是指從毛汗腺中分泌出大量汗液。出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能,出汗中樞隨動物而異,有的在脊髓,有的在丘腦下部***溫熱性出汗***等。
不是正常情況下出汗的,是什麼原因導致的呢?
出汗
壓力過大時,人體植物神經功能容易紊亂,表現為焦慮、抑鬱、出汗。由於大汗腺分佈於腋下、乳暈、肛門等特定部位,因此這些地方更易出“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質,混合面板上的細菌後,更容易產生汗臭味。
如果你在高溫下大量出汗,到陰涼處止汗後,馬上覺得眼前發花、頭暈目眩,說明很可能是中暑了。
有時中暑還會引起頭疼、噁心、嘔吐等症狀。
專家表示,一旦出現上述症狀,應馬上補水、休息,如症狀無法得到迅速緩解,就需緊急送醫。
作為預防,應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出;必須外出時,最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補水。
儘量清淡飲食,每天喝碗綠豆湯或綠豆粥,利於清熱解暑。
運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水乾了之後,臉上是否留下白色印跡?這些都是“鹹汗”***汗水鹽分偏高***所致。
平時喝水較多,且低鹽飲食的人,一旦在運動過程中喝水不足,就很容易出現這種情況。專家提醒,在運動過程中增加飲水量,十分關鍵。
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