蝦皮韭菜炒雞蛋美味又健康的做法

　　蝦皮韭菜炒雞蛋是一道很美味的家常菜，在韭菜炒蛋中加上一些蝦皮味道也會很鮮美，是一道很好的下飯菜。 想要了解更多蝦皮韭菜炒雞蛋的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作蝦皮韭菜炒雞蛋的食材

　　美味蝦皮韭菜炒雞蛋的步驟

　　1.韭菜洗淨切段，雞蛋打入碗中。

　　2.炒鍋倒油燒熱，倒入蛋液炒熟盛出。

　　3.再加少許油爆香蔥花，放入蝦皮炒香。

　　4.再放入韭菜。

　　5.加適量的鹽翻炒。

　　6.韭菜變軟加少許雞精。

　　7.最後倒入雞蛋混合翻炒均勻關火。

　　花生米養胃的吃法

　　鹽水煮花生

　　材料：花生500g、薑片適量、鹽適量、八角適量。

　　做法：

　　1、買來的新鮮花生。

　　2、用水泡20分鐘。

　　3、洗淨。

　　4、用手把花生捏個口。

　　5、鍋中放水，放入花生，放入鹽。

　　6、放入薑片。

　　7、放入兩個大料，大火煮15分鐘然後燜1個小時。

　　8、美味的花生就煮好了。

　　核桃花生奶

　　材料：核桃50g、花生50g、純牛奶250ml、冰糖適量。

　　做法：

　　1、核桃和花生用開水先浸泡十分鐘。

　　2、然後把核桃和花生的皮用手一個個剝掉。

　　3、去皮的核桃花生倒入豆漿機內。

　　4、加入一盒純牛奶。

　　5、然後再加入適量水到900ml刻度。

　　6、加入一塊冰糖。

　　7、按上好豆漿五穀鍵。

　　8、煮好的核桃花生奶過濾一下即可。

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