不來月經頭疼困的原因

　　女性每個月都會有那麼幾天來月經的時候，來月經的時候許多的女生會有頭疼困的情況出現。但是不來月經頭疼困又是什麼原因呢?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　一、感受外邪

　　起居不慎，感受風，寒，溼、熱之邪，邪氣上犯巔頂，清陽之氣受阻，為頭痛。因風為百病之長，故六淫之中，以風邪為主要病因，多夾寒、溼。

　　二、情志失調

　　憂鬱惱怒，情志不遂，肝失條達，氣鬱陽亢，或肝鬱化火，陽亢火生，為頭痛。若肝火鬱久，耗傷陰血，肝腎虧虛，精血不承，亦可引發頭痛。

　　三、先天不足或房事不節

　　稟賦不足，或房勞過度，使腎精久虧。腎主骨生髓，髓上通於腦，腦髓有賴於腎精的不斷化生。若腎精久虧，腦髓空虛，則會發生頭痛。若陰損及陽，腎陽虛弱，清陽不展，亦可發為頭痛，此類頭痛臨床較為少見。

　　四、飲食勞倦及體虛久病

　　脾胃為後天之本，氣血生化之源。若脾胃虛弱，氣血化源不足，或病後正氣受損，營血虧虛，不能上榮於腦髓脈絡，可致頭痛的發生。若因飲食不節，嗜酒太過，或過食辛辣肥甘，脾失健運，痰溼內生，阻遏清陽，上蒙清竅而為痰濁頭痛。

　　五、頭部外傷或久病入絡

　　跌僕閃挫，頭部外傷，或久病人絡，氣血滯澀，瘀血阻於腦絡，不通則痛，發為頭痛。

　　不來月經頭疼困怎麼辦

　　一、起居適宜

　　頭痛患者宜注意休息，保持環境安靜，光線不宜過強。不適宜的起居生活習慣會誘發或加重頭痛。

　　二、增強體質

　　外感頭痛由於外邪侵襲所致，故平時當順應四時變化，寒溫適宜，起居定時，參加體育鍛煉，以增強體質，抵禦外邪侵襲。

　　三、調暢情志

　　情志在頭痛的發病中起重要作用，患者應保持情志舒暢，避免壓力過大，避免惱怒、鬱悶等負面情緒。尤其是內傷所致頭痛者，宜情緒舒暢，避免精神刺激。

　　四、飲食有節

　　肝陽上亢者，禁食肥甘厚膩，辛辣發物，以免生熱動風，而加重病情。因痰濁所致者，飲食宜清淡，勿進肥甘之品，以免助溼生痰。精血虧虛者，應加強飲食調理，多食脊髓，牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應禁菸戒酒。

　　五、輔以按摩

　　可選擇合適的頭部保健按摩法，以疏通經脈，調暢氣血，防止頭痛發生。