良好生活習慣護膚

　　長痘給很多年輕女性帶來困擾，長痘和我們的體內內分泌有很大的關係。下面小編為大家介紹的相關知識，希望對你有用!

　　在引發痘痘的因素中，飲食和麵部面板的清潔是最主要的。

　　辛辣等刺激食品均會誘發青春痘，如果你已經是個青春痘好發者，應適當注意忌口。

　　儘量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。

　　另外，養成良好的作息習慣，也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，儘量少熬夜。

　　注重 保溼、防晒工作。在日常的護理過程中，一定要做好面板的保溼工作，給肌膚及時補充水分，選用清爽保溼的護膚品。夏天防晒霜，最好選用清爽型，因為陽光會使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著，因此防晒工作要仔細到位。

　　痘痘形成原因

　　一是油性面板，皮脂腺分泌過旺。由於皮屑、灰塵等各種原因，使毛孔被堵塞或排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，最後形成痘痘。

　　二是身體內分泌失調，使面板長痘。這種情況在青春期時較常見，一般稱之為青春痘。此外，激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過旺盛，進一步加劇痘痘的狀況。

　　痘痘生長週期

　　第1、長痘初級階段。表現為紅紅的，說明皮脂腺內已有炎症。當前最緊迫的就是消菌消炎，避免它變更壞。建議買一些專門控痘的產品，堅持區域性點塗，被譽為“自然界的急救箱”的茶樹油的消菌消炎功能，最值得推薦。比如可貝爾茶樹油清痘啫喱，效果非常不錯，痘痘一點就消。

　　第2、痘痘中級階段。痘痘出現膿頭，最好不要自己去挑，加重痘情。如果想減輕症狀，可以用“點痘啫喱+貼敷清痘面膜”的方式，比如可貝爾茶樹油清痘膠原水晶面膜。

　　第3、痘痘重級階段。如果之前處理不當，痘痘周圍會出現紅腫，不要做過度處理，經常可貝爾淨白無痕調理精華露控油，將肌膚調理到水油平衡的狀態，消減紅腫，當然清潔還是需要的。

　　第4、痘痘癒合階段。痘痘仍會發紅，發熱。如何縮短癒合時間呢?不要反覆觸控，保持清潔，也可以用平衡調理水，收縮毛孔，調理膚質由油性轉中性，痘痘就遠離你了。