怎樣瘦臉最快最有效視訊
並不是每個MM都能天生擁有一副小V臉,那麼,如何瘦臉最快最有效最安全呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。
日常瘦臉小妙招
洗臉瘦臉法
做完俯臥撐之後大汗淋漓,這時候去洗臉先用熱水洗臉,然後用涼水洗臉,這樣會加速血液迴圈出新臉部新陳代謝,瘦臉第二招,洗臉瘦臉真挺不錯的哦。
熱敷毛巾法
使用毛巾敷臉,能夠有效地放鬆臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動,瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾,每次熱敷10-20分鐘即可。
臉部伸展操法
這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
正確咀嚼法
咀嚼方式也會影響臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下,細嚼慢嚥,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。
淋巴按摩瘦臉操
淋巴按摩瘦臉操,疏通淋巴,消除水腫,一週快速瘦臉。具體步驟如下:
第一步:從下頜順著脖子向下按摩,給淋巴做預熱。
第二步:雙手放置耳前,順著脖子向下按摩直到鎖骨處。
第三步:雙手三指放置額頭中央點壓按摩,順勢向下直到眼側。
第四步:用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。
第五步:雙手從下巴處進行點壓按摩,再至嘴角旁進行提拉,最後在人中兩側進行點壓。
第六步:一手托住下巴,另一側手從側面提拉至同側內眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦!
第七步:雙手放置眼下鼻翼側方的穴位進行點按,然後向側面提拉。
第八步:雙手放置臉頰處進行點按,然後提拉至臉側,順勢向下。
小tips:在進行按摩前,最好塗上相應的按摩膏或者滋潤型的面霜,否則力道不合適會導致幹紋的產生。
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