男性滋陰補腎食譜
如果你的腎不健康就會導致很多地方都不健康,那麼如何補腎更健康呢? 補腎就要找對養身祕方,要補腎中醫告你10大養腎祕方,養腎補腎超管用。有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助!
第一道
豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
第二道
羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
第三道
羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
第四道
鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
第五道
狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道
狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道
公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道
麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
第九道
韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
第十道
豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。
以上食物都是補腎的健康食品,可以對照您的病情進行選擇!但是無論是哪些食物都要注意一個量的問題!
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