面板保養小竅門夜間肌膚保養小竅門
羨慕有些MM不化妝也有吹彈可破的好肌膚?那麼怎樣保養呢?下面就和小編一起來看看面板保養的小竅門吧!
面板保養小竅門
1、開心快樂。
研究發現,快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓,當然,這也是延緩女人更年期到來的有效措施。
2、多吃蔬菜和水果。
氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序;與蔬菜一樣,水果也含有大量的抗氧化劑,而且有益補充水分。
3、經常飲茶。
茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助於提神醒腦,趕走壓力。
4、注意保溼。
保溼產品可以保持面板柔軟滋潤,更顯年輕。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色,適當漂白牙齒,可讓人更顯年輕。
5、力量訓練。
可練就健美勻稱的肌肉;抹防晒霜防止紫外線傷害面板;戴太陽鏡不僅可保護眼睛,而且有助於減少眼角魚尾紋。
夜間肌膚保養小竅門
1、護膚時不應忽視卸妝環節
不少人認為,沒化妝就無需卸妝,實際上不是這樣的。我們的肌膚每天都有受到環境的刺激,如汽車尾氣等,一般潔面產品很難做到徹底清潔。因此,無論是否化過妝,都應卸妝+潔面的雙重清潔。
2、護膚的最佳時間是在沐浴後
沐浴後進行保養,肌膚的吸收能力是最強,最佳入佳時間在9點半到10點鐘,因此,每天沐浴護膚最佳時間應在10點左右。
3、修護與保溼為重點,絕不能日夜濫用
白天護膚需要抗氧化、抗汙染的產品。而夜晚則需要使用晚霜,因為晚霜更合適在夜間睡眠時間對肌膚時行修復。
4、不能用晚霜代替眼霜
眼睛周圍是要肌膚角質層最薄、面板腺分佈最少的部位,不能承受過多的營養物質。決不能用面霜代替眼霜,給眼睛增加不必要的負擔。
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