二十四節氣冬至養生歌
冬至在養生學上是一個最重要的節氣,主要是因為“冬至一陽生”。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
冬 至
陰陽轉折陽漸升,白晝短極陰猶盛。
植物休眠人應時,靜神少慮隱藏精。
生活有律注起居,欲不可縱氣血興。
食宜多樣科學配,運動養生不能輕。
其他節氣冬至養生歌
立 冬
陽極陰生立冬到,黃河始冰難見鳥。
寒曲溫伸生物感,養生保健重四調。
攝寐動服均變化,天地相應人氣保。
溫補陽氣忌寒冷,莫至疾生預防早。
小 雪
氣溫下降地始凍,天地不通陽氣動。
七情變化莫過激,禦寒保暖防疾病。
怒肝憂心恐傷腎,六淫侵襲致鬱症。
悅神爽志安臟腑,膳食調養多煉功。
大 雪
千里冰封雪花舞,草木凋零枝業枯。
避寒調攝亦調情,陽氣萌動雪地蠱。
大雪時節重養生,調膳易動猶適補。
補養藥品勿過偏,恰到好處宜適度。
小 寒
候鳥悟性曉陰陽,喜鵲築巢後代養。
安生之本資於食,食能祛邪臟腑強。
因人施膳頗體煉,護氣養血收斂陽。
閉精勿施藏其附,調膳護精體安康。
大 寒
大寒冰凍澤腹堅,數九嚴冬至極天。
順應季節度寒苦,臘月寒冷梅花豔。
節陰養陽諧柔剛,羊肉烏雞巧做膳。
糖酸蘿棗牛奶粥,補虛益血潤肺田。
最近訪問
- 二十四節氣冬至養生歌
- 民謠吉他彈唱吉他譜精選合集
- 華碩電腦老是會突然宕機怎麼辦
- 茶杯狗博美多少錢一隻茶杯狗博美的價格
- 我的世界怎麼調和平模式
- 大學生怎麼豐富簡歷
- 室內裝飾設計的美學原則有哪些
- 增強怎麼造句
- 一年級學生下學期教師評語
- 寶寶老屁股裡面癢是怎麼回事
- 高中英語完形填空的解題技巧介紹
- 閩南人年夜飯吃什麼
- 簡單的霸氣個性簽名
- 初中二年級教師職稱論文範文
- 內蒙教師職稱論文字數要求
- 依法行政工作會議主持詞
- 寶寶總放屁是怎麼回事
- 笛子的指法與技巧
- 個人求職簡歷範文精選參考
- 高中學期末教師學生評語大全
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字