白糖涼拌山藥的做法補氣又養生
藥的營養豐富,含有大量的澱粉和維生素,蛋白質,氨基酸,山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補,白糖涼拌山藥怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準備
做法步驟
1.山藥250克
2.去皮
3.切段
4.鍋中加冷水,放入山藥,煮5到6分鐘,煮熟
5.撈出用自來水衝,冷卻
6.裝盤,加綿白糖,伴勻
7.再加胡蘿蔔末,拌勻
小貼士
糖最好用綿白糖,容易化。伴好後還可以加一些桂花。
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