腿痠無力的原因有哪些

  兩腿痠且無力相信大多數的人都經歷過這樣的情況,這是一種生理上的反應現象,這種感覺很不舒服。在我們的生活中很多人都會因為各種各樣的原因導致雙腿痠無力,那麼腿痠無力是什麼原因造成的呢?下面小編為大家介紹腿痠無力的原因,希望對大家有幫助。

  腿痠無力的原因

  貧血

  貧血症狀的有無或輕重,取決於貧血的程度,貧血發生的速度,迴圈血量有無改變,病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢,機體能逐漸適應,即使貧血較重,尚可維持生理功能;反之,如短期內發生貧血,即使貧血程度不重,也可出現明顯症狀,年老體弱或心肺功能減退者,症狀較明顯。

  腎虛

  腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。

  久坐或缺乏鍛鍊

  長時間的坐著會導致下肢血液迴圈變慢,並且會造成供血不足的現象;缺乏鍛鍊也有可能會導致肌肉的韌帶鬆弛無力,從而導致雙腿痠無力。

  內分泌疾病

  內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分為三組。

  ①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤***癌***分泌激素過多而引起的臨床症群,如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。

  ②功能減退。由於內分泌腺受多種原因的破壞***如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等***引起的激素合成和分泌過少,如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。

  ③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等,其功能正常,但有組織結構的病理改變。

  休息不好

  休息的時間不夠,肌肉組織得不到有效的調整,細胞所提供的能量不夠,導致肌肉痠痛,雙腿痠軟無力。

  運動過量

  運動過量也有可能導致腿痠軟無力。

  腿痠無力的治療方法

  1.腿同時發軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發軟或抽經。

  根據你現在的具體症狀,建議你儘快的到正規醫院的內科進行檢查確定,就診一定要空腹啊,因為需要做一個空腹血糖的化驗檢查,必要時去醫院查一下微量元素,量量血壓.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。

  2.小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關,你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

  3.第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異。在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中。換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大。第二,在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜。不然,會造成小腿更加虛弱無力。第三,平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。

  4.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,鍼灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受溼等。

  腿痠無力的改善方法

  第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異。在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中。換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大。

  第二,在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜。不然,會造成小腿更加虛弱無力。

  第三,平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。

  第四,如果頻繁出現雙腿痠軟無力的症狀,應及時進醫院檢查。