室內體操視訊教程

　　20世紀50年代來訪的前蘇聯詩人吉洪諾夫在一首詩中寫道：“……當北京人出來做廣播體操，把最後一個夢魘趕出睡鄉，城裡整齊的小巷大街，一下子變成了運動場。”下面是小編推薦給大家的室內體操視訊，供大家參考。

　　　　做廣播體操的好處

　　1.工作之餘做廣播體操，有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。

　　2.堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發生。

　　3.在輕快、優美的旋律下做操，能增強人的協調性和節奏感。

　　4.在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態。有利於學生健康。