籃球跳步規則視訊

　　跳步是在籃球規則充許下發展起來的一種技術動作，它遵守的是無中樞腳時對隊員傳球或投籃的規則，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　籃球跳步視訊

　　跳步規則介紹

　　一、跳步***後投籃***具體是一個什麼樣的動作

　　接著跳起中樞腳並雙腳同時落地，最後雙腳起跳投籃後落回地面。

　　二、跳步實際上是一個無中樞腳的運球員的投籃。

　　運球或傳球時，隊員雙腳離地接住活球一腳落地，此時落地的腳成為中樞腳。接著跳起中樞腳並雙腳同時落地，隊員在此已沒有中樞腳了，最後雙腳起跳投籃後落回地面。所以跳步實際上就是一箇中樞腳的運球員的投籃。

　　三、什麼時無中樞腳

　　籃球規則：“如果雙腳離地，該隊員一腳落地，於是該腳成為中樞腳。如果隊員跳起那隻腳並雙腳同時落地停止，那麼，哪隻腳都不是中樞腳。”

　　簡單來理解就是：隊員雙腳離地接住活球一腳落地***落地的腳成為中樞腳***，接著跳起中樞腳並雙腳同時落地，隊員在此已沒有中樞腳了。

　　四、規則對無中樞腳腳員的一腳或雙腳移動的限制。

　　下面是引用籃球規則的：

　　停止時哪隻腳都不是中樞腳

　　——開始運球，在球出手之前哪隻腳都不得抬起

　　——傳球或投籃，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。

　　跳步後構成帶球走球是事實：

　　開始運球，在球出手之前任意一隻腳都抬起了;

　　傳球或投籃，球出有之前有腳***一隻或兩隻***落回地面。

　　五、總結

　　綜上所述，跳步不是走步，它是根據走步***帶球走***規則發展起來的一種籃球技術。