打羽毛球如何正確握拍的方法

　　羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。下面是小編為大家收集的打羽毛球正確握拍的方法，望大家喜歡。

　　打羽毛球正確握拍的方法1.正手握拍法

　　虎口對著拍窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面

　　本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法。

　　打羽毛球正確握拍的方法2.反手握拍法

　　在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍

　　斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體***背對網***，然後用反手握拍法擊球。

　　握拍的靈活性

　　根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：

　　正手網前搓球的握拍：

　　在正手離開掌心，拇指斜貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬免上

　　打羽毛球正確握拍的方法3.反手網前搓球的握拍：

　　在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小稜邊上，食

　　指第三關節貼在拍柄外側的下小稜邊上

　　正手接殺球勾對角網前球的握拍：

　　在正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心

　　反手接殺球勾對角網前球的握拍：

　　在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內轉動，拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指第二關節貼在拍柄

　　的下中寬面上，其餘三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上。