孫式太極拳的技擊技巧

　　太極拳在我國有著悠久的歷史，現在越來越多的人喜歡練習太極拳。以前只有中老年人喜歡練太極，現在很多年輕人也加入到太極的行列。你知道孫式太極拳三大的技擊技巧嗎?下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　一、轉體收拳

　　在練收拳的時候，身體的上半部分要稍微向左邊轉一點。

　　隨之左手轉貼腹部向下、向左劃弧捋於腹左下方，指尖向前。右拳向左、向上劃弧於左膝外側，同膝高。目視左前方。

　　注意事項：兩手臂纏繞，右手在體前形成一個小圓。兩臂配合要協調，動作要連貫。 轉體收拳時採用吸氣。

　　如果對方用雙手拿我雙腕，我右手向右上引採，左拳向左下引化，同時發力擊其腹部。

　　二、起身提拳

　　上半身向右邊旋轉，然後將身體的重心移向右腿。

　　同時左手屈腕上提以拇指側虎口輕貼腹部向前旋轉於腹前。

　　右拳繼續向左並內旋，右臂屈肘向上掤與肩同高時，右拳繼續內旋向上、向右劃弧經額前向右、向下、向左劃弧於右腰側，拳心向上。目視右手。

　　動作要點：右臂在體前做一個大圈，左拳在腹前纏一個小圈，右拳繞至腰間。

　　注意事項：起身提拳時採用吸氣。

　　如果對方化解我左手，並向一側引化，我順勢身體左轉，右拳向其下頦處打擊，使對方仰出。

　　三、提膝抄拳

　　身體左轉***胸向東***，重心全部移至左腿並微屈.右腿屈膝提起，膝同腹高，腳尖自然下垂。同時左手外旋變拳向下、向左劃弧收於左腰側，拳心向上。

　　右拳經腰側向前、向上劃弧打出於右肩前.右臂屈肘，拳稍高於肩，拳心向後上方。目視右拳。

　　動作要點：在身體重心全部移到左腿時，右拳與右腿同時做動作，右手像拉一條繩一樣，將右膝拉起，這樣就協調一致了。

　　注意事項：提膝抄拳時採用呼氣。

　　當對方右手握住我左腕，我左手逆纏，向左前下方轉出，隨之提起右腳向右前方上步;右拳逆纏屈臂順纏向對方下頦擊出。同時右腿向前屈膝提起，擊對方襠部。

　　孫式太極拳擊技的原理

　　練孫式太極拳如何才能具有很強的技擊性，首先就得對自己充滿信心。

　　同時也要按照孫式太極拳的技擊要領去指導自己的動作。孫式太極拳的技擊要使用太極勁，要能夠判斷對手的勁力方向、大小等等因素，隨機應變，靈活的戰勝對手。

　　孫式太極拳技擊是一項符合自然與科學規律的運動，是一種以最省力的方式獲得勝利的運動。