乒乓球側身拉搶教學視訊
乒乓球運動中側身拉球時是不是球拍比平時拉球時候與地面的角度更加大呢,下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
乒乓球側身拉搶方法
1、多球訓練。由於這項技術的難度較大,可以先採用隊球訓練的方法進行,主要是掌握好擊球時間和擊球點。剛開始訓練時,站位的重心稍靠右腳,擊球時用腰控制手臂發力。教練員在發多球時可採用先直接發反手位長球,反覆訓練。在基本掌握了技術要領以後,可採用一板正手位短球一板反手位底線長球進行訓練,要求運動員在訓練中調節自己的位置,加大訓練難度。
2、在發搶訓練的計劃中,發短球到對方反手位,讓對方側身晃撇到反手位,用反面搶拉。
3、接發球擺短到到對方的中間位置或反手位,讓對方側身晃撇到反手面搶拉。
4、對對方晃撇到反手位的球採用側身搶攻和反面搶攻相結合的方法進行訓練。主要訓練搶攻時位置的調節和重心的轉換。
5、搶拉對方挑和撇到反手位的球的訓練。可採用多球訓練的方法進行。教練員發運動員正手近網短球,讓運動員回擺近網短球,教練員挑和撇到運動員反手位,讓運動員用反面搶拉。
最近訪問
- 乒乓球側身拉搶教學視訊
- 孝道文化的心得體會_孝道文化學習感悟與反思
- 大學思想品德自我鑑定
- 什麼是旅遊廣告旅遊廣告有哪些作用
- 酒槽鼻怎麼形成的
- 職業正能量文章
- 桂圓乾有什麼功效作用
- 大學畢業生面試英文自我介紹
- 貴人運好的手相特徵解析
- 個人學風問題自查情況3篇
- 人教版小學六年級語文上冊第六單元試卷
- 水利水保局影響環境整改報告
- 淺談陶行知生活教育思想理論的論文
- 公司銷售策略方案
- 利率市場化改革的影響
- 盜墓筆記小哥經典語錄
- 員工請產假工資怎麼算標準
- 一個足球門打一成語的答案
- 負利率債券投資成新常態
- 薄葉藍鳥的葉插養殖方法介紹
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字