焦熘肥腸的烹飪方法

　　焦溜肥腸選用豬大腸、豌豆、木耳等食材,可治療營養不良。菜品的大腸外焦裡爛,味鹹、鮮、爽口,別具風味。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、大腸先用清水洗淨,裡外翻出都要清洗,再放用鹽用力抓搓,這個也去臭味,更乾淨。

　　2、將洗淨的大腸放入熱水鍋中。

　　3、再向水中加入料酒和薑片,小火煮一個小時,肥腸用筷子插可以插透即可裝出。

　　4、取出大腸切成小段,再切幾片姜備用。

　　5、洗淨蒜苗和辣椒。

　　6、將蒜苗斜刀切成條,辣椒也切條。

　　7、鍋中熱油,放入幾粒花椒和薑片爆出香味,再加入肥腸翻炒。

　　8、加入適量鹽。

　　9、加入適量料油和醬油翻炒,上色。

　　10、上色後把肥腸裝出。

　　11、鍋中另起油,油熱將辣椒放入炒出味道。

　　12、將蒜苗放入翻炒,加適量鹽。

　　13、蒜苗熟時加入炒好的肥腸,翻炒一下,加入雞精,翻炒均勻,關火出鍋。

　　焦熘肥腸的常見做法

　　焦熘肥腸做法一

　　1、大腸洗淨煮熟再用開水焯過,切5釐米長、2釐米寬的條,掛澱粉硬糊入植物油炸透,再用熱油促一遍。

　　2、勺中留底油,加蔥薑蒜末炸出香味,再烹料酒、少許醋,加醬油、鹽、高湯150克、味精調味,用水澱粉勾濃芡,急火推勺爆汁,淋熱油,放入炸大腸條、胡蘿蔔、洋蔥、青椒顛翻出勺。

　　焦熘肥腸做法二

　　1、配菜,蔥薑蒜沫,木耳,冬筍片,青紅椒;

　　2、洗淨的肥腸開水鍋中加料酒和蔥段焯三分鐘,然後撈出切馬蹄小塊,用醬油鹽10分鐘,裹幹澱粉,量多些大概三大勺;

　　3、鍋中倒香油,炸一下***反正菜譜都是用香油做這道菜,估計主要是掩蓋不好的味道,但我洗完後已經完全沒有異味了,我想下次用色拉油是不是也可以呢***,撈出控油;

　　4、鍋中再倒少許香油,油熱後先爆香蔥薑蒜沫,然後放木耳和冬筍片、青紅椒片,翻炒幾下,倒入一些清水,加鹽、醬油、料酒、胡椒粉、耗油調味,然後放炸好的肥腸,放些雞精,翻炒至湯汁收濃即可。

　　焦熘肥腸做法三

　　1、紅椒和青椒洗乾淨切好。

　　2、筍切片。

　　3、蒜拍扁切末,一定不要吝惜蒜,做這道菜多放蒜才好吃呀,蔥切花,姜切絲快手版。

　　4、半成品肥腸切成小段。

　　5、在肥腸里加入三大勺澱粉,用手抓勻,讓每段肥腸上都沾滿澱粉。

　　6、鍋熱後倒入多一點的油,油熱後下入肥腸。

　　7、大火炸製表皮金黃,肥腸裡的油脂耗盡大半的時候就可以盛出了。

　　8、倒出多餘的油,鍋底有一點油熗鍋,先放入薑絲爆香後放入蔥花,再放入筍片翻炒片刻下入青紅椒最後放入炸好的肥腸。

　　9、淋入一勺生抽、一小勺糖、半勺醋、一勺料酒翻炒一下,淋入一小勺水澱粉,出鍋前放入蒜末再炒幾下就可以出鍋了。

　　焦熘肥腸的食物相剋知識

　　肥腸還不宜與富含維生素C的蔬菜,例如芥藍、青椒、芥菜、魚腥草、 豌豆苗、苦瓜等同食。