頸椎病的保健操教學視訊

　　患頸椎病最多的還是中老年人。假如把脊柱比喻成起重塔吊架，起重的動作就會受到影響。下面小編和大家一起學習。

　　教程　　頸椎運動療法的作用

　　1. 通過頸部各方向的放鬆性運動，促進頸椎區域血液迴圈，消除瘀血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，從而減輕症狀。

　　2. 增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止病情復發。