夏季養生茶配方大全
中國人都比較推崇喝茶養生,特別是在夏天,喝茶不僅可以補充水分,還能解暑防暑、健康養生,那麼夏天喝什麼最好呢?下面小編給大家介紹夏季養生茶配方,希望對你有用!
夏季養生茶配方1、銀杞茶
配方:銀耳3錢、杞子5錢、冰糖適量。
做法:把銀耳放入鍋內,加水適量,煮沸大約10分鐘,加入冰糖、杞子,煮沸即可飲用。
功效:能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
夏季養生茶配方2、綠豆菊花茶
配方:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:把菊花放入水中煮沸,然後把榨汁的檸檬和綠豆沙的汁放入菊花水中,再加入少量蜂蜜調勻,即可飲用。
功效:
夏季養生茶配方3、薄荷甘草茶
配方:鮮薄荷葉10餘片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。
做法:按以上比例,沖泡大約10分鐘後,過濾掉渣滓,然後加入適量白糖調勻,即可飲服。
功效:清熱解毒、消暑解表。
夏季養生茶配方4、荷葉甘草茶
配方:鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將荷葉洗乾淨切碎,把水煮沸,然後把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鐘,最後過濾掉荷葉渣,加入適量白糖調勻,即可飲服。
功效:具有清熱解暑、利尿止渴的功效。
夏季養生茶配方5、靈芝茶
配方:靈芝草10克、綠茶少許。
做法:把靈芝草切成薄片,加入少許綠茶用沸水沖泡,即可飲用。
功效:補中益氣、增強筋骨。
夏季養生茶配方6、人蔘麥冬茶
配方:人蔘、麥冬各10克、五味子5克。
做法:把所有材料清洗乾淨,加入適量水煮沸20分鐘,方可飲用。
功效:改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。
夏季養生茶配方7、紅花茶
配方:紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。
做法:用沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘,即可飲用。
功效:紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份,具有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。
夏季養生茶配方8、甘草茶
配方:甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將水煮沸,再把甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸大約10分鐘,即可飲用。
功效:具有潤肺解毒、抗炎的功效。
夏季養生茶配方9:荸薺茅根茶
配方:鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將水煮沸,然後放入荸薺、茅根,煮大約20分鐘,去渣,加入適量白糖調勻,即可飲服。
功效:能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。
夏季養生茶配方10、陳皮薑茶
配方:陳皮20克、生薑片10克、甘草5克、茶葉5克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將水煮沸,再把陳皮、薑片、甘草與茶葉放入水中,沖泡大約10分鐘,去渣,即可飲服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
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