家常蔥姜炒蟶子的做法步驟圖解

　　蟶子，學名縊蟶，別名“小人仙”屬軟體動物，是雙殼綱簾蛤目貝類動物，生活在海洋之中，為常見的海鮮食材。怎樣用蔥姜簡單炒蟶子？下面小編整理的蔥姜炒蟶子的做法，供你參考。

　　蔥姜炒蟶子的食材

　　蔥姜炒蟶子的做法步驟

　　1.蟶子用淡鹽水浸泡2個小時左右去泥沙，表面用刷子清洗乾淨

　　2.蔥切寸斷、姜切絲，蒜切片，幹辣椒切2截

　　3.熱鍋冷油爆香蔥白、姜蒜、幹辣椒

　　4.大火加入蟶子不斷翻炒

　　5.烹入料酒，加點鹽，炒至殼開，撒入剩餘蔥段即可盛起享用

　　小貼士

　　冬吃蘿蔔夏吃薑，夏季溼氣大，多食姜能預防冬天因寒氣經常感冒什麼的，另外海鮮也性寒，搭配薑片既能中和，又能去腥。

　　蟶子的營養價值

　　蟶子***chēng zi***，學名縊蟶，屬軟體動物，系瓣鰓綱，真瓣鰓且、竹蟶科，貝殼脆而薄呈長扁方型，自殼頂到腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶，寧波沿海一帶多灘塗，對養殖蟶子有得天獨厚的優勢，是寧波大眾海特產品，寧海長街一帶，面臨三門灣，常年有大量淡水注入，海水鹹淡適宜，餌料豐富，塗質以泥沙為主，因而蟶子生長快，個體大，肉嫩而肥，色白味鮮，故得名長街蟶子，據清《寧海縣誌》記載：蟶、蚌屬，以田種之種之謂蟶田，形狹而長如中指，一名西施舌，言其美也。

　　蟶肉味道鮮美，營養豐富，經測定，每百克鮮肉，含蛋白質7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。蟶子還有一定的醫藥作用。蟶肉甘、鹹寒，用於產後虛寒、煩熱痢疾，殼可用於醫治胃病，咽喉腫痛。

　　蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能，蟶肉味甘鹹、性寒，入心、肝、腎經。具有補陰，清熱，除煩，解酒毒等功效。對產後虛損，煩熱口渴，溼熱水腫，痢疾，醉酒等有一定治療作用。