寶寶缺鐵如何補鐵好

　　寶寶經常哭鬧不安，喜歡發脾氣，甚至出現了厭食的症狀，寶寶的這些表現可能是因為缺鐵引起的，為什麼會缺鐵那麼要吃什麼能補鐵呢?小編為大家收集整理了寶寶補鐵食物，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　寶寶缺鐵的後果

　　1、寶寶智力發育和心理活動、行為受到損害

　　寶寶總是會哭、喜歡發脾氣、注意力不集中，面面對新事物有呆呆的感覺，進而有了性格障礙和情緒障礙。另外，寶寶短期缺鐵影響正常的生長髮育，但長期下去的話，寶寶的記憶力和認知功能就會逐漸減退，智力變得低下。

　　2、寶寶體內的代謝過程受到影響

　　寶寶缺鐵的話，除了會貧血，身體裡的各個組織器官和細胞的正常功能也會受到阻礙，進而危害到寶寶的全身。比如：寶寶的消化系統功能減弱，有口腔炎、胃腸消化吸收功能差、舌炎、厭食、的症狀。

　　3、寶寶的身體嚴重缺乏營養物質

　　鐵元素缺乏也會使得寶寶有營養性缺鐵性貧血的症狀，疲乏無力、臉色蒼白、面板乾燥、頭髮沒有光澤、指甲出現條紋等都是寶寶會出現的情況。

　　寶寶會缺鐵的原因

　　有人認為，母乳營養全面，就沒有給寶寶新增適當的輔食，但每100g母乳裡只有不到0.5mg的鐵，寶寶吃純母乳到3個月，就已經缺鐵了。

　　寶寶4-6個月大的時候，母乳提供的鐵元素已經不能滿足寶寶的需求，如果不及時新增含鐵量豐富的輔食，寶寶就容易患上缺鐵性貧血。

　　寶寶缺鐵該怎麼辦

　　媽媽平時要多注意觀察寶寶身體變化和飲食情況，如果寶寶有異常現象，就及時去醫院做個血常規檢查。

　　根據檢查結果，在醫生的指導下，給寶寶補充鐵劑，正規鐵劑最好在兩餐之間服用，還可以給寶寶補充維生素C來促進鐵的吸收。一般服用8到12周後，寶寶體內鐵含量才會達到正常水平。

　　寶寶補鐵食譜

　　魚泥豆腐雞蛋羹

　　原料

　　魚肉100克、豆腐半塊、雞蛋1個。

　　方法

　　1.將魚肉洗淨，剁成泥狀。

　　2.豆腐一小塊，放到碗裡用勺子碾碎。

　　3.把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。

　　4.放到鍋裡蒸熟即可。

　　Tips：給寶寶吃，一般用鱈魚比較好，沒有小刺，而且肉質比較細嫩。

　　菠菜豬肝湯

　　原料

　　鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。

　　方法

　　1.將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用。

　　2.鍋中加清水500毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。

　　缺鐵對寶寶的正常生長有不利影響，所以爸爸媽媽們要重視，多給寶寶選擇紅肉或動物肝臟類的食物，可幫助寶寶有效補充鐵質，並促進其吸收，防止寶寶出現缺鐵的問題。
 

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