夏季小孩發燒吃什麼食療好
夏季氣溫高,有些小孩容易發燒,那麼怎麼通過飲食來調理呢?夏季小孩發燒怎麼食療?下面就跟著小編一起來了解下吧!
夏季小孩發燒的12款食療
緩解夏季小孩發燒的食療1、荷葉粥
材料:鮮荷葉兩大張,粳米30克。
做法:取鮮荷葉,洗淨煎湯500毫升左右,濾取汁加粳米,煮成稀粥,新增白糖適量調味,可早晚服食。
功效:有清熱解暑之功,適用於夏季熱發燒不退者。
緩解夏季小孩發燒的食療2、二芽豬脾湯
材料:谷芽15克,麥芽15克,豬脾1條。
做法:加水1000毫升,快煲,水開後15分鐘即可。
功效:每次喝湯50毫升,一天1次,連用3天。
緩解夏季小孩發燒的食療3、清暑益氣粥
材料:西洋參1克,麥冬6克,石斛6克,知母6克,粳米30克,冰糖適量。
做法:先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘,去藥渣留汁,再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥,冰糖調味即可。
功效:有清暑益氣,生津止渴之功,適用於夏季熱發燒持續不退、無汗或少汗者。
緩解夏季小孩發燒的食療4、燈芯花粥
材料:燈芯花3~5扎,粳米50克。
做法:加水慢煲,分次食用。
功效:消食導滯,清除餘熱。
緩解夏季小孩發燒的食療5、冬瓜荷葉湯
材料:冬瓜250克,荷葉1張。
材料:將冬瓜洗淨,連皮切塊。荷葉切碎,加水煮湯,湯成去荷葉加鹽調味即可。每天可飲湯食瓜兩次。
功效:有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。
緩解夏季小孩發燒的食療6、白果薏米粥
材料:白果***去殼皮***5顆,炒薏米12克,粳米50克。
做法:加水慢煲,分次服用。
功效:養胃化溼。
緩解夏季小孩發燒的食療7、葛根粥
材料:鮮葛根40克,葛根粉,粳米100克。
做法:鮮葛根洗淨切片與水同磨,待沉澱後取粉***現市場有售葛根粉可用***。先用粳米克煮粥,至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。
功效:具有解肌清熱、生津止渴的作用,適用於夏季熱發燒不退、口乾煩渴者。
緩解夏季小孩發燒的食療8、蔗漿粥
材料:青色新鮮甘蔗1節,粳米100克。
做法:將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升,與粳米加水煮成粥,每天分2~3次食用。服用2~3天即可。
緩解夏季小孩發燒的食療9、荷葉綠豆粥
材料:鮮荷葉1大張,鮮竹葉20片,綠豆20克,粳米30克。
做法:取鮮荷葉,鮮竹葉洗淨,二者煎水適量,取煎汁先煮綠豆20克至豆開花,再加粳米30克,煮成稀粥,早晚服食。
功效:有祛暑清熱,和中養胃之功,適用於夏季熱發燒口渴、食慾不佳者。
緩解夏季小孩發燒的食療10、綠豆湯
材料:綠豆、冰糖***或鹽***各適量。
做法:將綠豆加水煮爛,再加適量的糖***或鹽***便可。
備註:綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用,既能補充營養,又有利於小孩體內毒素的排出,可以幫助小孩退熱。發熱時服用2~3天即可。
緩解夏季小孩發燒的食療11、荷葉飲
材料:荷葉100克,蜂蜜100克。
做法:鮮荷葉洗淨加水適量煎煮後,加蜂蜜,稍沸即成。可每天當飲料喝。
功效:具有解暑清熱、養陰醒胃的作用。
緩解夏季小孩發燒的食療12、生薑紅糖粥
材料:生薑3片,紅糖12克,粳米50克。
做法:將米加水煮粥,再將生薑、紅糖加入滾粥中,熱服。
功效:發汗,祛風寒。
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