簡單的廣場舞視訊大全簡單易學的廣場舞視訊大全
近年來,廣場舞現象遍佈我國城市鄉村的大街小巷,而且在國外也頻頻出現。下面是小編為大家整理簡單的廣場舞視訊大全的相關資料,供大家參考!
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廣場舞基礎技巧
一般廣場舞都是每8拍為一節,每一節中的動作大體一樣,所以學習廣場舞時,可以一節節的學。熟練一節後再學另一節。
在學習時要先觀察,邊看邊數節拍,較難一點的動作可以分工學習,先學腳的動作再學手的動作,最後合起來。
一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的,每組動作又是幾個節拍編排的,動作一組一組的學,多聽聽音樂,找找節奏,步子一步一步的練習,弄明白腳下然後再配合手型。
跳舞時心情一定要放鬆,就像是好玩一樣,而且貴在堅持,早上一個小時晚上一個半小時為宜,累了一定要休息。
舞曲一定要經常換,這樣才會有好心情。因為舞是舊的,但歌曲是新的的話那心情就很不一樣了。
跳舞前一定要先做預備動作:先活動膝關節、手關節、腰、脖子、踝關節,等身體微微出汗後再跳就不容易受傷了。
運動後一定要做一些放鬆的拍腿動作:拔腿抬高放鬆,由上而下輕拍***握空拳***雙腿的兩邊,這樣就很容易恢復疲勞。
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