穀雨節氣冷飲寒食有哪些壞處
穀雨時節這一時期溼氣較重,易傷脾胃,那麼,?下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
穀雨節氣冷飲寒食壞處1:致“營養缺乏”
冷飲中主要成分是水,佔90%,還有少量牛奶、奶油或糖等成分,可以提供一些營養物質。但是,冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。一根50克的小豆冰棍所提供的營養物質摺合成能量,只相當於23千卡。用50克大米蒸制的米飯,卻可以提供熱能165千卡。孩子正處於快速生長髮育時期,蛋白質的供給是至關重要的,但一根冰棍僅能提供0.3克蛋白質;而同樣重量的一個雞蛋卻可提供7.4克蛋白質,50克大米做成的米飯可提供3.7克蛋白質。至於維生素及其他營養物質的含量,冷飲更無法與正常飲食相比。
孩子過食冷飲,其胃腸道經常被飲料佔滿,還會使孩子胃腸道內溫度驟然下降,區域性血液迴圈減慢,血流量減少,從而影響胃腸對營養物質的吸收。過食冷飲,還會使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸澱粉酶和脂肪酶等物質的分泌減少,進而影響對食物的消化。
穀雨節氣冷飲寒食壞處2:致“厭食症”
中醫認為,兒童為“純陽”之體,患病多表現為實證、熱證,這就奠定了兒童喜歡吃涼的基礎,當天氣稍微一熱就馬上吃冷喝涼。但是,兒童的生理特點是處於生長髮育階段,臟腑功能還不健全。中醫認為,人食五穀,其消化吸收依靠脾胃功能來完成,當過食寒涼之物後,就可傷及脾胃,造成脾胃虛寒。
我們知道,飯後食物便進入胃,需待全部食物通過胃***胃排空***之後,人才會有第二次進食的慾望。兩餐之間,孩子若食入大量冷飲,對正常飲食的影響是可想而知的。日子一長,則出現消化功能下降,影響兒童的營養吸收,從而出現面色黃無光澤、乏力沒精神的“厭食症”
穀雨節氣冷飲寒食壞處3:致“腸痙攣”
隨著人民生活水平的提高和冷飲市場的繁榮,冷飲品種越來越多,這就導致孩子們過量食之。中醫認為,兒童正處在生長髮育過程中,臟腑發育還不完善。過食寒涼飲食,就可導致脾胃虛寒,出現腹痛、腹瀉、厭食等。腹痛以臍周為主,不定時、無規律,而各種檢查均正常,以致長期不愈,甚至影響學習。現代醫學認為,孩子胃腸道運動功能不如成人,若過食冷飲,其胃腸道區域性受冷刺激,蠕動會加快,運動功能失調,這是導致孩子經常性腹痛的原因,診為“腸痙攣”。
從以上不難看出,過食冷飲的危害。再有穀雨時節,雖然有時白天氣溫達二十幾度,但畢竟還未到很熱的時候,早晚有時偏涼。冷飲是夏天人們為了防暑降溫而食用,而此時氣溫並不太高,不需要冷飲消暑降溫。
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