關於初中心理健康手抄報
心理教育是關心人類心理生活的一種現代理念,是關於人類現代人性的一種新型教育,21世紀是一個需要心理教育和呼喚心理教育的時代。你知道心理手抄報怎麼做嗎?下面是小編為你精心整理的AAA,希望對你有幫助!
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的內容
失戀是一件正常的事情,因為沒有多少個人可以保證可以一次戀愛就結婚白頭到老,但是有的人面對失戀的問題,就是不能夠保證自己的心態,久久都徘徊在失戀的痛苦中無法自拔,下面我們就去看看治癒失戀的妙招。
第一種:凝視前方、不回首、保持尊嚴:不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯***人都會犯錯***、雖然我有缺點***人都有缺點***,但我還有自己的尊嚴,我要維持自己的尊嚴,向前看、向前走!
第二種:要哭,洗澡時水聲,可盡情地哭。要叫,找個無人之處用力嘶喊。要撕,關起門來大力撕個痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件,不要任意找人當倒楣鬼,對他亂髮脾氣、傷害無辜。
第三種:做出不在乎的樣子:雖然不可能真正不在乎,但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想:“他都不在乎了,我為什麼要在乎?”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦,我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第四種:清除他的痕跡:把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來,會讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。
第五種:拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處:如果他的壞處多於好處,那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情,那麼算了吧!饒了你自己。如果他的好壞處相當,那麼別擔心,你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處***或壞處寥寥無幾***,那你自己就要在下面圈選一項了:他是完美的。你是盲目的。不是你沒真正瞭解他,就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象***你自己塑造或是他假造出來的***。這樣的戀愛不真實、不紮實,本來就不能維持,早散早好!
失戀是很多人都會遇到的,所以當我們遇到這些問題的時候,要是不能能夠保持自己的心理健康,甚至會做出一些不理智的行為,所以小編希望大家面對這些問題的時候,不妨方式上面的治癒失戀的方法。
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