腎氣不足吃什麼中藥方效果好
腎氣不足有什麼中藥方可以治療?相信不少男性朋友對這個問題比較關注,1下面由小編為大家介紹腎氣不足吃什麼中藥方好,希望能幫到你。
腎氣不足吃什麼中藥方好
令媛祕精方
藥方:早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。
製法、用法:碾為細末,煉蜜為丸,如雞頭子年夜,一二丸口含。
功用:肆意採戰不洩。
浴爐散
藥方:鬆噴鼻、甘鬆、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、朴硝個均和。
製法、用法:每用一服水二鍾,連根蔥三枝,溫洗***。
功用:行事興陽。
意牽裙散
藥方:牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
製法、用法:上為末,放在茶酒內與婦人食之。
功用:如增產交合後果,蛇床子加倍;增產堅度,遠志加倍;若欲長年夜,鹿茸加倍;增產射精量,鍾乳加倍。
長相思
藥方:澱粉、蛇床子、川椒***去目***、狗骨***燒灰***各均和。
製法、用法:碾為細末,津調塗於玉莖上。
功用:初交一次,令女銘肌鏤骨。
腎氣不足的表現
腎氣不足表現1:腰痠背痛
腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部,常有腰痠背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感,腰部隱隱作痛,嚴重時甚至直不起腰。
腎氣不足表現2:出現黑眼圈
中醫上認為黑色代表腎,腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部,顯現出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現,同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的症狀。
腎氣不足表現3:抵抗力下降
腎氣本是身體的陽氣,支援身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降,抵抗力下降隨之出現的是怕冷,容易感冒發燒。
腎氣不足表現4:脫髮嚴重
按照中醫的說法,觀察頭髮的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的,腎氣不足不能榮養頭髮,就會出現頭髮乾枯易脫落。
腎氣不足表現5:精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力,腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛;相反,腎氣不足的話,人的身體運轉緩慢,精力得不到充足的濡養,人也無精打采,哈欠連連。
腎氣不足表現6:聽力下降
腎與人體的多個器官都有關聯,腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足,耳朵也會出現相應的病症,如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現。
腎氣不足的生活調理方法
***1***節制房事
腎氣不足的人首先要節制房事。房事不節制對腎精、腎氣的傷害非常大,有時夫妻到了中年以後,一定要注意房事的節制與和諧。
***2***不要用腦過度
腎生髓,腦髓依賴於腎氣的滋養,用腦過度會傷腎氣。比如很多頭暈、健忘並不一定是腦的問題,歸根結底是腎虛了。因此養腎氣必須學會合理用腦,適當的給大腦休息時間,平時飲食多吃些核桃、桂圓、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以補腎益腦的食物。
***3***注意腰的保養
腰為腎之府,不要傷了腰,因為腰裡邊藏著腎臟。久坐傷腎,所以對於辦公室一族來說,要勤起來活動,累了要經常伸展腰部,能起到按摩內臟的作用,促進腰部新陳代謝。
***4***穴位按摩養腎氣
經常用手按摩下丹田、關元穴***肚臍下3寸***,同時另外一隻手在後背按摩命門穴,腰陽關穴***在腰部,身體的後正中線上,第四腰椎棘突下的凹陷處***,有助於養腎。
此外,還可以經常按揉腰部,將雙手對搓發熱後緊緊的貼在腰上,輕輕按揉,能夠其他倒溫煦腎陽,暢達腎氣的作用。
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