女人腰痛應該吃什麼好

　　相比於男人，女人更容易腰痛，這是由女性身體特點和生理特點所決定的。那麼，女人腰痛吃什麼呢?不如跟著小編一起來學習女人腰痛吃的食物吧!

　　女人腰痛吃的食物

　　1、杜斷腰花湯

　　食材：杜仲、川斷各20克，豬腰1對

　　做法：先將杜仲、川斷煎取濃汁後，倒入洗淨切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每週一次。

　　2、茴香燉豬腎

　　食材：小茴香20克，豬腰1對

　　做法：先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，用白線縫剖口後，放入鍋內，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每週一次。

　　3、熟地山藥粥

　　食材：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克

　　做法：先取前三者加適量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰疼。

　　4、小棗桂圓蓮子湯

　　食材：小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒

　　做法：加少許水煮沸，放涼後，將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長期服用。尢其是中年女性朋友。

　　1.枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

　　2.豬腰湯豬腰2只去筋膜切碎，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。

　　3.鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。

　　4.黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

　　5.枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。

　　6.黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗淨切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。

　　7.核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。