冬季進補排毒食材

　　中醫表示，排毒其實很簡單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問題，那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢?請看中醫為您一一盤點：

　　1.洛神花

　　可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。

　　2.馬鞭草

　　有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可淨化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。

　　3.金盞花

　　舒解經痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。

　　4.玫瑰花

　　最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

　　5.紫羅蘭

　　能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，並有治療傷風感冒的功效。

　　6.杜松果

　　有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。

　　7.檸檬草

　　可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，對於油性膚質者，可加入水中清潔面板，促進血液迴圈。

　　8.菩提

　　有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。

　　9.芙蓉花

　　色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水衝開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。

　　中醫溫馨提示：花茶的沖泡方法要依據花茶本身的特點，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來;有些用泡的方法即可;當然更有些植物本身味道很重，熱開水一衝味道便出來，適宜當下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下嚥了。但是，對於孕婦而言，對花草茶的選擇一定要慎重。