脣邊長痘痘的原因是什麼

　　痘痘是比較常見的一種面板疾病，多發於青春期男女的臉上、頸部、前胸和背部等部位。嘴邊也是青春痘極易出現的部位之一，下面是小編精心為你整理的脣邊長痘痘的原因，一起來看看。

　　脣邊長痘痘的原因

　　嘴角長痘痘多與便祕、使用含氟過量的牙膏、熬夜、潔面不徹底、油性肌膚、壓力大、吃刺激性大的食物有關。女性朋友嘴角長痘痘多是有月經引起的，一般在經期前的一星期，卵巢會分泌出黃體激素和雄性激素，導致角質增厚、皮脂分泌增多，很容易引發痘痘。

　　1、注意調節消化道功能，多喝水，多吃點新鮮的蔬菜水果，嘴邊長痘者應遠離油炸、辛辣等刺激性食品，儘量少吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者，海鮮、芒果禁吃。

　　2、注意清潔油脂，特別是吃完飯後，早晚用溫水洗臉，用含氨基酸的潔面乳潔面，另外要避免使用含氟量過高的牙膏。

　　3、不化妝或淡妝，讓面板能自由的呼吸，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。千萬不要帶妝入睡，因為化妝品對面板的影響是眾人皆知的，長期以往，引起一系列肌膚問題。

　　4、一定要保證充足睡眠，熬夜也是引發嘴邊長痘痘的原因之一，飲食起居要正常。避免飲酒，吸菸。充足的睡眠可以是肌膚的抵抗能力增強。

　　5、千萬不要用手擠壓痘痘、儘量避免用針挑刺痘痘，那樣容易遺留痘坑和傷疤，嘴邊留下難看的疤痕和痘坑，會嚴重影響形象。

　　6、注意接觸臉部物品的清潔，也是嘴邊長痘痘調理的關鍵。常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝晒於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。

　　首先在飲食上調節內分泌應該保證規律飲食，儘量選擇富含高蛋白和VC、清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等，忌食過於辛辣刺激、油膩、膨化的食物，這些食物中的垃圾毒素過多，會直接影響腸胃的消化功能，從而引發痘痘的出現。

　　其次要大量喝白開水，而不是飲料。水分可以幫助排除體內毒素，有利於痘痘的恢復。

　　最後還要注意保持樂觀情緒，保持充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，將存在身體內的毒素排出，緩解痤瘡症狀。