女性經期太短為什麼是衰老標誌
女性經期一般是有一段時間的,但是如果經期太短的話,就說明你已經開始衰老了,為什麼呢?下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
女性經期太短是衰老標誌原因:
很多女性每次經期不超過3天的情況,若女性經期較短大多是內分泌失調,雌激素分泌過少所導致的。女性雌激素分泌過少,體內迴圈速度變慢,面板失去以往的光澤和彈性,長此以往,易出現衰老症狀。
一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,會有很多女性每次經期不超過3天的情況,若女性經期較短大多是內分泌失調,雌激素分泌過少所導致的。
雌激素還能促使皮下脂肪堆積,體態豐滿,骨中鈣的沉積等。還可以使女人的面板看上去柔嫩、細膩。女性雌激素分泌過少,體內迴圈速度變慢,面板失去以往的光澤和彈性,長此以往,易出現衰老症狀。
女性預防早衰的食療
1、當歸泡水喝
女性發現自己身體內的雌激素明顯減少時,有一個小方法可以幫助快速恢復:從藥店買來一些當歸,每天放10克左右泡水喝,當成每天必喝的茶,循序漸進,也可自然地補充漸漸減少的雌激素,不到一個月就可看到明顯效果了。
2、多吃南瓜
南瓜富含維生素E,其作用於腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。另外,維E能有效清除人體活性氧,有助面板健康和預防高血壓等生活習慣病。
3、多吃胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔,不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。
4、多吃兩豆
黑豆:相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
黃豆:可幫助改善體內激素的分泌,有研究資料顯示,黃豆和豆製品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
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