為什麼睡覺會流口水
睡覺流口水的原因
一是口腔衛生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存,容易引起細菌在口腔裡繁殖,從而刺激唾液分泌,造成睡覺流口水。
二是牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯,睡覺時脣部很難完全覆蓋前牙面,常出現開脣露齒,易致睡覺流口水。
三是神經調節障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的,神經調節發生障礙會使大腦發出錯誤訊號,引起唾液分泌增加。
此外,腮部由於睡姿不正確受到壓迫,嘴脣不能合攏時也容易流口水。
預防睡覺流口水的方法
第一、不要有精神負擔,先到正規醫院去檢查,針對流口水的原發疾病予以治療,例如神經官能症、口腔炎症等;
第二、要養成良好的飲食習慣,飯後不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;
第三、養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣,以減少口腔內炎症的發生;
第四、睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經常睡眠流口水,最好多加註意身體,及時調補。
另外,平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山,如無口乾口苦,可加黨蔘。脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛,你需要請中醫為你辯證清楚後,用藥才會見效,否則雖脾虛有所好轉,而其它症狀會隨之而起,得不償失。
睡覺流口水怎麼辦?
首先一定要端正自己的睡覺姿勢,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺。
睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。
如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話儘快做牙齒矯正。
有可能是脾的功能出了些問題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。
另外可能是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發流口水,某些神經疾病也可能引發流口水,這時候必須儘早到醫院檢查治療。
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