柔道過肩摔練習視訊教學
過肩摔可以說是是柔道的當家法寶! 傳統意義上的空手道里並沒有成體系的過肩摔的教學,但是由於這一招實在是太過流行了,所以在空手道里應運而生專克過肩摔的招數,下面是小編為大家整理的關於:柔道過肩摔教學。歡迎閱讀!
柔道過肩摔教學
1、已右腳前回轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側,並放開抓住受力方左襟的右手,然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉餓並插入。
2、已右腳為軸,將身體開啟於左方,並回轉左腳而推移,然後貼近身體。
3、右手提住受力方右肩附近***或貼置***,並提舉受力方的右肩。
4、伸直兩膝,然後將上體向前彎曲,以右肩摔倒對方。***右肩儘量插入於受力放的腋下,然後加強左手的引拉力,使其不留空隙,並提舉受力方的右臂。如果過於鬆弛身體則身體無法密貼而不能揹負對方。攻者,受之方間的身體位置。方向,丟投的要領等於都雙手揹負投相同。如果進入揹負投,受力方將上體後仰而實施防禦時,攻者要迅速地下移身體,然後一向下拉下似的只是丟投對方,這種技術叫做揹負落***
過肩摔的視訊教學
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