跆拳道品勢教學第一章

  跆拳道品勢在跆拳道中是非常重要的,是根據基本動作把防禦和攻擊作成套路來訓練的練習體系。品勢是假設真實格鬥,當對方攻擊時反擊的技法。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  “太極”就是天地分開前的原始形態。太極一章象徵八卦中的“乾”,乾代表天,上天是宇宙萬物的根源。太極一章也為跆拳道的根源,要想掌握好跆拳道,必須先練好太極一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。

  乾為天為陽,有剛強之意。演練一章要招式明朗,節奏分明,內心堅定沉著,精神集中,通過一招一式表示出堅定的信念和陽剛之美。

  太極一章演武線以八卦中的乾卦符號“三 ”來表示。

  預備勢***圖1***

  1、左腕下防***圖2、3***;

  2、右拳順攻***圖4***;

  3、右腕下防***圖5、6***;

  4、左拳順攻***圖7***;

  5、下防衝拳***圖8、9、10***; 6、左腕內防***圖11、12***;

  7、右拳逆攻***圖13***;

  8、右腕內防***圖14、15***;

  9、左拳逆攻***圖16***;}

  10、下防衝拳***圖17、18、19***;

  11、左腕上防***圖20、21***; 12、前踢衝拳***圖22、23***;

  13、右腕上防***圖24、25***; 14、前踢衝拳***圖26、27***;

  15、左腕下防***圖28、29***; 16、右拳順攻***圖30***;

  收勢***圖31、32及圖1***