陳式三十六式簡化太極拳

　　陳式太極拳新編套路。下面是小編為專門您整理好的：。

　　

　　為減少難度，便於普及推廣，編創者在繼承傳統拳架技術精華的基礎上，融會“陳式太極拳大架第一路”的主要技術內容和動作結構，取三十六個動作，共三十三個拳式，形成此套路。在編排中減少了重複性動作，注重了動作對稱，段落中心內容突出，易學易記。

　　全套動作為：

　　***1***起勢;

　　***2***右金剛搗錐;

　　***3***懶扎衣;

　　***4***白鶴亮翅;

　　***5***斜行拗步;

　　***6***提收;

　　***7***前趟;

　　***8***掩手肱捶;

　　***9***雙推手;

　　***10***肘底捶;

　　***11***倒卷肱;
 

　　***12***退步壓肘;

　　***13***野馬分鬃;

　　***14***左右金雞獨立;

　　***15***右六封四閉;

　　***16***左單鞭;

　　***17***雲手;

　　***18***高探馬;

　　***19***左右擦腳;

　　***20***蹬一根;

　　***21***披身捶;

　　***22***背折靠;

　　***23***青龍出水;

　　***24***白猿獻果;

　　***25***左六封四閉;

　　***26***右單鞭;

　　***27***雙震腳;

　　***28***玉女穿梭;

　　***29***獸頭勢;

　　***30***雀地龍;

　　***31***上步七星;

　　***32***退步跨虎;

　　***33***轉身擺蓮;

　　***34***當頭炮;

　　***35***左金剛搗錐;

　　***36***收勢。

　　共分四段，

　　***l***—***10***式為第一段;

　　***11***—***16***為第二段;

　　***17***—***26***為第三段;

　　***27***—***36***為第四段。