預防老年痴呆應該吃哪些食物
老年痴呆症是現在老人最常見的一種精神疾病。大家知道預防老年痴呆吃什麼食物嗎?下面小編就來告訴你預防老年痴呆吃的食物,歡迎閱讀。
預防老年痴呆應該吃的食物
1.花生100克,豬蹄1只,洗淨,加水燉熟,加入調味品,每日1劑。
2.枸杞10克,羊腦1只,洗淨,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。
3.海帶100克,洗淨,切絲,煮熟後加入豆腐200克及生薑片,再煮半小時,加入調味品,每日1劑。
4.活泥鰍250克,洗淨,打入雞蛋3只,煮後加入調味品,每日1劑。
5.龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗淨,燉熟,每日1劑。
6.麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗淨,研成粗末,同置於杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7.白木耳15克,豬瘦肉300克,洗淨,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
8.黨蔘15克,益智仁、白朮、半夏各10克,陳皮、生薑各6克,豬尾4條,洗淨,蒸半小時,每日1劑。
9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
容易患上老年痴呆症的人群
1、對年節送禮饋贈非常熱心的人。
2、對上司絕對服從、對下屬相當嚴厲的人。
3、喜歡將部下的功勞歸己,將自己的失敗歸咎他人的人。
4、假日與家人外出時習慣穿西裝打領帶的人。
5、對演藝界緋聞或家人閒聊話題完全摸不著邊的人。
6、不善閒談、不會講笑話、缺乏幽默感的人。
7、一點也不覺得貓、狗等小動物可愛的人。
8、對同事或朋友的升遷反應過敏的人。
9、對音樂、電影毫無興趣,並且對玩電子遊戲嗤之以鼻的人。
10、生活步調相當固定,每天走過的街道幾乎一成不變。九成以上的老年痴呆都是屬於腦機能的“老化、廢用型痴呆”, 多數患者整天橫躺在電視前面看電視,生活中缺少朋友、不喜歡去人多的場所,也無種植花草等興趣。
老年痴呆病人的心理護理
1、尊重病人
要注意尊重病人,對老年痴呆病人發生的一些精神症狀和性格變化,如猜疑、自私、幻覺、妄想,家人應理解是由疾病所致。要理解,寬容,給予愛心。用誠懇的態度對待病人,耐心聽取病人的訴說,對於病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責。
2、解除憂慮
痴呆初期是老人心理變化最複雜、問題最多的時期。他們常為自己的腦糊塗、記憶力減退、嚴重失眠等身心不適而十分苦惱,甚至悲傷抑鬱、失去生活信心,這時最需要心理疏導。早期的重點是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”,鼓勵老人把心中的苦悶講出來,以便有針對性地進行疏導。
3、態度和藹
家人說話要態度和藹、親切,仔細安排患者的生活作息時間,將家裡的房間和廁所貼上標誌,儘量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中儘量滿足患者的合理要求,千萬不要取笑愚弄患者,不要傷害他們的自尊心,要使其在心理上得到寬慰。
4、回憶往事
這是鼓勵老人不斷思維的最好辦法。不過要儘量避免回憶傷心事。老人都有成就感,讓他們多講述那些“過五關、斬六將”的趣事,這樣才能使他們的思堆活躍,用樂觀的情緒驅趕哀傷和憂鬱。
5、融入現實
人的思維跟不上時代,大腦沒有新鮮刺激,就更容易萎縮。這時,除了讓老人適當看電視之外,在天氣好的時候,應經常帶他們出去轉轉,逛逛公園,遊覽市容,見見日新月異的變化,讓老人和我們一樣生活在現代化的現實生活中,使他們的頭腦也隨著時代的進步而前進。
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