羽毛球常用技巧講解

　　羽毛球的開展在高校有著廣泛的群眾基礎,但相當部分的羽毛球愛好者是憑自我感覺和習慣打球,對預防運動損傷沒有引起足夠的重視。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　1：羽毛球隨前動作要領

　　隨前動作要領，擊球后隨身體重心的轉移，身體轉成正面對網回動，前臂內旋，使拍子回覆至正常位置，恢復正手握拍法。

　　羽毛球活握死摳的知識非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作。擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆、線路明確。

　　2：長揮短抖

　　擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方。在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全手腕的抖動。

　　3：羽毛球高壓低抬

　　打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊。防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打。

　　4：羽毛球遠打近搓的

　　後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛。前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧。

　　5：羽毛球正手發平高球方

　　在擊球的一瞬間，手腕發力迅速，球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角***鈍角***，並讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對方場地。此種發球方法要注意發出的球不能讓對方輕易接到，應根據其站位發的靠前一些。