怎樣去除牙斑

　　牙菌斑也就是我們常說的牙床發炎，它是一種可發生在成年人和青少年身上的常見病。可能很多人對於牙菌斑都不是很瞭解。?今天小編就給大家分享一些如何去除牙菌斑。

　　 雙氧水

　　雙氧水是一種常見的清潔劑，我們經常用它來消毒殺菌。當然，另一方面，它還有著美白牙齒的效果。我們的牙齒可能因為食物中的天然著色劑而染色，或者因為細菌生活在口腔內產生的各種化學物質而著色，這種情況可以在刷牙後，用3%的雙氧水按1：6稀釋後漱口，可以起到麼白牙齒的作用，同時還能夠起到清潔口腔的作用。

　　 蘋果醋

　　飯後一杯蘋果醋，讓液體流動在口腔內的每一個角落，它不僅能夠促進人體消化道的功能，還可以有效清潔牙齒間的衛生，讓你綻放完美笑容。

　　 咀嚼芹菜

　　當然，天然蔬菜也有美白牙齒的效果。沒錯，芹菜是蔬菜中含有大量水分和較少著色劑的一種，在飯後咀嚼芹菜能夠幫助人體除去牙菌斑，同時能夠幫助你清潔齒間空隙的衛生，給你帶來清新口氣。

　　 蘇打粉

　　蘇打粉就是一種你意想不到的美牙高手，每天刷牙前，在牙膏中混入少量蘇打粉，然後按照日常刷牙的流程進行，堅持下來，就能夠看到牙齒的顏色在逐漸改變。