男性壯陽養生湯
有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!
猴頭菇煲湯
首先要準備食材:鵪鶉一隻、猴頭菇80g。輔料:油適量、枸杞、鹽。
做法:
1. 提前將猴頭菇泡發好。
2. 將枸杞提前泡好。
3. 將切好的鵪鶉放入鍋中,加入料酒煮開,然後取出洗淨。
4. 將洗好的骨頭放入高壓鍋,加入料酒,適量薑片。煮開,繼續煮15分鐘。
猴頭菇煲湯的做法都有什麼
5. 在煮的過程中,將猴頭菇撕成小朵,土豆切塊。
6. 骨頭煮好後,將切好的土豆和猴頭菇放入湯中。
7. 將枸杞和浸泡的水一起加入到骨頭湯中。
8. 蓋上蓋子,煮5分鐘,加鹽調味即可。
香菇雞湯
1.將雞腿,香菇,青菜洗淨備用
2.沙鍋中放入適量的水,加入雞腿,料酒,蔥和切好的薑片
3.鍋中水燒開後,將浮沫去掉
4.小火燒至30分鐘後,將香菇放入
5.放入香菇後
香菇雞湯的做法
6.再將青菜倒入沙鍋中,起鍋時倒入適量的鹽和胡椒粉即可
飲食小常識:
1、香菇被人們稱為植物皇后。香菇,又稱香蕈、冬菇。
2、香菇不但具有清香味鮮的獨特風味,而且含有大量的對人體有益的營養物質。每百克鮮香菇中,含有蛋白質12--14克,遠遠超過一般植物性食物的蛋白質含量;它們不僅是營養物質,有些還具有降低血脂等功效。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,有明顯的加強機體抗癌的作用。
3、雞肉質細嫩,蛋白質豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無論是做湯,還是紅燒,均有食補的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風症病人不宜喝雞湯。
冰糖銀耳湯
冰糖銀耳是一道傳統的漢族名點。以銀耳30 克、紅櫻桃脯20 克、冰糖。為主材的羹類菜餚名。銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以文火加熱,煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯”,透明晶瑩,濃甜味美,是傳統的營養滋補佳品;用銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起燉制的“枸杞燉銀耳”,紅白相間,香甜可口,具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥,也是別具風味的營養佳品。
主料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克。
調料:冰糖。
製作步驟
1、用清水把銀耳和蓮子分別浸泡8-10小時,然後把銀耳洗淨去蒂;
2、鍋中注入2500ml的礦泉水,然後把清洗乾淨的銀耳放入;
3、往鍋中投入150克的冰糖蓋上蓋子,用大火燒開,再改文火慢燉;
冰糖銀耳湯的做法 滋補類的食物
4、在燉銀耳期間可清洗浸泡好的蓮子,然後去除蓮子中的苦心,方法是,先用小刀切除蓮子兩端露出空心;
5、使用一根,一頭尖而另一端帶平頭的牙籤,用平頭的一端插入蓮子中心的孔中,輕輕一推便可把鏈子的苦心推出;
6、蓮子的苦心很苦,但它是一味藥材不要丟棄,晾乾後儲存,需用時可泡水喝當茶飲,是一味上好的去火的良藥;
7、銀耳慢燉兩小時後,把去除苦心的蓮子倒入鍋中,再慢燉一小時便可關火,前後共用三小時;
8、把燉好的冰糖銀耳蓮子羹盛入燉盅,再上籠蒸十分鐘取出,在羹的表面撒上幾根老北京用陳皮絲製作的青絲紅絲,便可上桌食用,亦可晾涼放入冰箱冰鎮,冷食味道更佳,冷熱食用你可按自己喜好隨意。至此操作全部完成。
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