打羽球握拍技巧視訊
正確的握拍方法是最基本的羽毛球技術,下面小編給大家介紹關於,希望對您有所幫助。
打羽球握拍技巧方法
正手握拍技巧:
一切在身體右側的正手正拍面擊球以及頭頂中、後場擊球都是採用正手握拍技術。採用正手握拍法握拍擊球時握拍手手掌和擊球的拍面朝向相同
正手握拍技術動作要領是:
a、握拍時,先用左手握住球拍拍杆,使拍面與地面垂直***照片***
b、張開右手掌心向下,使虎口對準拍柄內側斜稜上的小窄邊。***照片***
c、小指、無名指和中指自然併攏握住拍柄,***只是在擊球瞬間,手指突然握緊拍柄發力。***使手掌的小魚際肌在拍柄底部突起部位。***照片***。
d、食指與中指稍分開,拇指貼在正拍面的寬面上,食指和拇指指尖相對扣住拍柄。
e、為了使握拍放鬆,拍柄與掌心不要握緊,應該留有空隙。空隙大小可根據手掌大小來定,但不要太大,容易造成握拍太鬆散,擊球時球拍容易脫手甩出去。
反手握拍技巧:
1、一切在身體左側的反手反拍面擊球都用反手握拍技術,採用反手握拍法握拍擊球時握拍手手背和擊球的拍面朝向相同
反手握拍技術的動作要領是:
a、在正手握拍的基礎上,將球拍柄稍向外旋,拇指頂貼在拍柄的寬面上,***照片***提高階段的反手握拍可將拇指頂在拍柄內側小斜邊上***正手握拍時虎口對著的位置***,食指向中指貼近。
b、擊球時,小指、無名指和中指握緊拍柄,同時拇指前快速推送發力擊球。
c、握拍要放鬆,掌心與拍柄之間要留有一定的空隙。
最近訪問
- 打羽球握拍技巧視訊
- 立式空調蒸發器的清洗方法與技巧
- 描寫春節的英語作文範文
- 陳喬恩的貓窩是什麼意思
- 農村中學英語寫作教學策略初探
- 吉他初學者練習曲小星星
- 冬天吃的葉菜都有什麼
- 抽脂可以瘦臉嗎
- 搞笑的腦筋急轉彎問題大全及答案
- 描寫中國傳統春節的英語作文
- 鄉鎮紀檢書記講政治有信念發言稿
- 實體產業年度優秀員工發言稿
- 過程比結果重要的多閱讀練習及答案
- 寫春遊的作文二年級
- 屬羊人的婚姻和命運
- 怎麼安裝電腦記憶體條
- 四級英語閱讀提升練習
- 中考自由命題作文的寫作指導
- 描寫難受的經典唯美語錄
- 男性適合練習哪些瑜伽體式
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字