瑜伽教學視訊1
導語:瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,也是修身養性的一種愉悅心情的方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。下面小編為您相關的瑜伽教學視訊,歡迎進行學習參考。
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