寶寶可不可以吃洋蔥有什麼注意事項

　　洋蔥學名：Allium cepa，別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。寶寶能吃洋蔥嗎?本文是小編整理寶寶能吃洋蔥嗎的資料，僅供參考。

　　寶寶能吃洋蔥嗎

　　寶寶是可以吃洋蔥的。洋蔥維生素含量高，對嬰幼兒身體發育有好處，但一次不宜食用過多。洋蔥屬於刺激性食物，有一定的刺激辛辣的味道，媽媽一定先用涼水泡一會兒，沒有刺鼻的味道才能給寶寶食用，這樣能既能去除洋蔥刺激的味道，也可以減少對寶寶腸胃的刺激。

　　洋蔥雖然是一種普通的食物，但是他的營養價值確實不菲，特別適合成長中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食，既能補充營養，又可能增強寶寶的免疫力，可謂一舉兩得。下面來看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處：

　　1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營養成分能夠幫助我們保護身體免受癌症以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥裡面含有的抗氧化成分是最多的。

　　2、洋蔥裡面富含多酚，一種對人體健康有益的營養物質。這種物質在蔥屬的其他植物中也存在，但洋蔥裡面含量最多。研究顯示，洋蔥裡面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿蔔和紅辣椒等。

　　3、洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕症狀。

　　4、富含維生素C，洋蔥能夠幫助啟用人體的免疫系統，抵禦細菌的感染。

　　5、洋蔥對心臟有好處，在日後，能夠幫助降低體內的膽固醇。

　　6、吃洋蔥能夠促進寶寶對食物中鐵元素的吸收。

　　7、提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以能促進食慾、幫助消化。

　　寶寶吃洋蔥的好處

　　3、洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕症狀。

　　4、富含維生素C，洋蔥能夠幫助啟用人體的免疫系統，抵禦細菌的感染。

　　5、洋蔥對心臟有好處，在日後，能夠幫助降低體內的膽固醇。

　　6、吃洋蔥能夠促進寶寶對食物中鐵元素的吸收。

　　7、提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以能促進食慾、幫助消化。

　　寶寶吃洋蔥的禁忌

　　1、洋蔥雖然並不是最適合寶寶的第一道輔食，但在寶寶6個月之後的某個時間，已經開始吃一系列的水果、蔬菜之後，就可以開始嘗試著吃了。

　　2、把洋蔥作為輔食新增到寶寶的食譜中，人們最擔心的倒並不是過敏，因為對洋蔥過敏的人其實相當少，而是洋蔥可能對寶寶消化系統帶來的影響。有一些寶寶甚至成人，吃了洋蔥之後，會產生大量氣體。可這也因人而異，每個寶寶存在著個體差異。但目前的資料顯示，烹熟的洋蔥相對於生洋蔥來說，導致寶寶產生氣體的情況相對少一些。因此，我們建議寶寶至少在1歲以後，才開始吃生洋蔥，在1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。

　　3、當寶寶已經能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之後，就可以把烹熟的洋蔥與其他已經適應的輔食混合，然後餵給寶寶吃。這個時間大約在寶寶出生的第7-8個月。剛開始少量新增一點，這樣你可以留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切看起來都很正常，那麼你就可以開始增加洋蔥的量。

　　4、如果你擔心小寶寶的腸胃比較敏感，可以等寶寶大一些再新增洋蔥。但需要記住，洋蔥絕對不是寶寶食譜中的禁忌食品，世界各地的寶寶都從很小就開始吃洋蔥，而並沒有什麼有害副作用。