養顏美容祛斑粥
有的人的面部卻是長了讓人討厭的斑,今天小編就給大家介紹養顏祛斑粥,讓你輕鬆祛斑。
養顏祛斑粥一、薏仁蓮子粥
原料
薏仁一百五十克,蓮子無視克,紅棗5枚,冰糖十五克,冷水一千毫升。
做法
薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效
薏仁蓮子的功效是可以排毒養顏,清熱解毒,氣血雙補。薏仁蓮子粥,美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡經血哦!
養顏祛斑粥二、綠豆紅豆百合粥
原料
綠豆、紅豆、百合適量。
做法
我們可以將綠豆以及紅豆還有百合在洗乾淨了之後,放到乾淨的水中侵泡半個小時左右,之後再洗淨糯米,一起放入鍋中煮成粥即可。
功效
人體溼熱上升至顏面容易形成斑點,而綠豆、紅豆能夠清熱祛溼,此款粥因此具有清熱祛溼、祛斑養顏的功效。
養顏祛斑粥三、山藥枸杞粥
原料
粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法
粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效
山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。
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