練習跳繩相關作文20篇

跳繩訓練 篇3

國小四年級作文 ,1190字

秋天的早晨，格外涼爽，秋風一吹，樹葉紛紛飄落，它們在空中盡情飛舞，我走在上學的路上，欣賞著迷人的景色，帶著喜悅的心情來到了學校。

到學校第一件事情就是要到操場去練習跳大繩，因為很快就要三跳運動會了，所以我們都得抓緊練。

在一切準備就緒後，我們“開跳”了，一個、兩個、三個，隊員們一個接著一個，全神貫注地跳著，他們眼睛緊緊的盯著晃動的繩子，三分鐘過去了，我們口乾舌燥，但是我們還是堅持練著，為了三跳比賽拿個好成績，為班裡爭榮譽，搖大繩的人也很辛苦，他們的手都磨破了，但他們還是戴著手套給大家搖繩，只見他們手裡的繩子像彩環似的飛舞起來。繩子打在地上不時發出“啪，啪”的聲音，地上捲起陣陣塵土。繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。

隊員們井井有條的跳著大繩，跳繩的同學一直在我追你趕，就跟下餃子一樣，一個一個地下鍋，速度非常快，跳繩的同學繞著甩繩的同學排隊跳，我們繞成了一個數字“8”。隊員們腳步越來越快，跳的越來越起勁，我們在上下飛舞的繩子中間輕巧如兔，如蜻蜓點水般來來回回的穿梭著，就好像戰馬奔騰。但是最後幾個總是要空繩，他們總是無精打采的站在後面，他們很害羞，上次有一個學生在大繩裡絆了一跤，同學們荒唐大笑，這個同學低著頭默默地站到了後面，他差點就快哭出來了，大繩又一次搖了起來，同學們開始慢慢加速，一個接一個的跳著，又到了那個同學，那個同學有有點害怕，我鼓勵他，說：“沒關係，跳吧，我們這次不會笑你的！”他聽到了我的話，鼓起勇氣，衝進了大繩裡，輕輕一跳，就跳過去了，同學們連連鼓掌。

到了中間休息，他急忙跑過來問我：“你怎麼跳的這麼好？”我認真地說：“就在繩大地的一瞬間，你衝上去，輕輕一跳，你絕對會跳過去的！記住你絕對要沿著直線跑，你衝上去就在大繩的中間跳，千萬不要離大繩太遠，或者離甩繩的人特別近，聽懂了麼？”他也認真地回答道：“我剛剛聽的太入迷了，全記到腦子裡邊了，聽懂了！”等課間休息完了，我們又進入了跳大繩的準備，甩繩的人又開始甩起了長長的繩子，我們又是一個接一個的進。到了最後一個，又到了他，他放鬆下來，吸了一口氣，衝進了大繩，他在中間輕輕一跳，像一隻飛舞的蝴蝶，他居然又成功的跳了第二次，隊員們和老師連連叫好，特別是我，我的聲音是最大的，他聽到了我們的鼓勵，嘴角也露出了欣慰的笑容，我激動地說：“繼續努力，爭取第三次也跳得很好！”我們又集中了起來，一個一個接著一個跳了起來，輪到了他，他又像第二次一樣跳的那麼好，而且還和我們連了起來，我們的叫聲吼破了天！他也忍不住笑了起來，就這樣他一次一次都跳得這麼好，現在，他跟我們跳的一樣好了，到了回教室的時間了，搖大繩的的人把大繩收了起來，再回教室的途中，他神采飛揚地給我說：“謝謝你教會了我跳大繩！”我愉快地回答道：“不用謝，咱們都是好朋友，不用客氣！”就這樣我們說說笑笑的回到了教室。

跳大繩真是一件好玩的體育專案，我愛跳大繩！

跳繩訓練 篇4

國小六年級作文 ,769字

今年與往年一樣，咱們班又辦起了跳繩訓練隊。

時間就像飛箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩夢般的跳繩訓練就又來了。5 4 3 2 1開始準備慢跑兩圈，跳繩小隊就要出發了，才跑到半圈時，大家都氣喘吁吁，有的是邊走邊跑，有的大口喘氣，調整氣息，還有的都快要放棄了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲過了“汪教練”和“韓教練”的法眼……經過了腿部的練習，熱身運動又到了熟悉的一幕：跳繩前的運動。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教練正費勁的喊著，同學們的眼中透著一種絕望的眼神，因為經過這一節的運動，就要迎來可怕的三分鐘。

三分鐘對於讀書來說時間不長，但在跳繩上，能堅持一分鐘就已經很不錯了，“大家準備！”汪教練大聲喊道。大家立馬拿起了事先準備好的跳繩，等待開始的口令。“預備，開始！”一排排的繩子，齊刷刷地落下，又整齊地被甩起，整齊，有節奏，整個場面，似乎只有繩子的落地聲。才開始一分鐘，許多同學都像被打垮了一般，有的停止了再跳，有的減慢了速度，有的乾脆不跳了，蹲下休息稍許……

跳繩訓練自然少不了大字繩，大字繩是兩個人甩一條大繩，跳的人也拿一根繩子，跑進去後再揮自己手中的小繩，與大繩一起揮跳……拿出大繩後許多人都排隊跳繩。輪到我時，我不顧一切，找好時機奔向大繩中間揮動小繩，再試著跳花式，一個人不能佔用太長時間，會耽誤別人，出來時要在大繩不在後背時，收起繩子跳出，就這樣輪迴了十分鐘左右。

跳繩訓練不僅能鍛鍊身體，還可以提高我們的合作能力。

跳繩訓練 篇5

敘事作文 ,539字

今天下午放學後，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。

輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接著我就單獨陪她跳了會車輪跳。

就在這時，發生了件令人膽戰心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯裡，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子裡奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的遊了起來，但是杯子裡的水有點髒。接著我們又給小魚換上了乾淨的水才放心。

帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應了。

安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。

此時此刻這條小魚正幸福地暢遊在我家的魚缸裡且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！

說跳繩 篇6

國小三年級作文 ,727字

我的課餘愛好可多了，跑步、看書、唱歌、畫畫……不過我最喜歡的還是跳繩。

說到跳繩不得不說那一次。媽媽讓我出去玩，可是，沒有小夥伴自個兒玩什麼好呢？於是，一個人閒逛起來，就在這時，我看見前面圍了許多人，怎麼這麼多人？他們在看什麼呀？好奇心的驅使讓我迫不及待地鑽進人群，哦，只見幾位叔叔、阿姨正在進行精彩的跳繩表演呢。你瞧，他們身輕如燕，腳底生風，跳繩在他們手中不時地揮舞，就猶如變魔術一般，真是花樣百出……一時間，我的眼睛都忙不過來了，真是讓我著謎，表演結束了許久我都不願意走開。我再也按捺不住自己了，跑上前去，懇切地說：“叔叔、阿姨，您教我跳繩吧！”他們睜大眼睛，親切地問道：“小朋友，你為什麼要學跳繩啊？”“我……我一直都想學跳繩，可是我不會跳。剛才看叔叔、阿姨的表演就更想學跳繩了，您可一定要教我啊！”也許，是我的真誠打動了他們，叔叔、阿姨們答應了我的請求。

我終於可以我學跳繩了，我每次都是最早到，認認真真地跟著叔叔、阿姨們學習，剛開始學習的跳繩動作比較簡單，自然我的學習的勁頭也就特別足，但是，漸漸的我有些打退堂鼓了，其實，跳繩並沒有我想象的那麼簡單，老師教我的難度越來越大，要求也越來越高，現在，可不是好玩了，又累又苦，甚至，有時還有點枯燥，學習的熱情遠沒有開始那麼高了。我有一點兒不想學了。媽媽彷彿知曉了我的心思，細心地安慰著我：“孩子，彆著急，有的時候一定要耐得住，想做成一件事，不能只是圖好玩就行的，還要有恆心和毅力！你既然喜歡跳繩，就要堅持下去，不能半途而廢啊！”媽媽的一番話，讓我又恢復了信心。我加倍用功地練習……功夫不負有心人，慢慢的我跳得越來越好了。

學跳繩的經歷，讓我懂得了：做什麼事都不能只是一時的熱情，必須要付出辛勞和努力。

學跳繩 篇7

國小三年級作文 ,508字

我爸爸是個體育老師，他常常對我說：“跳繩是一項有益的體育運動，能鍛鍊人的腦、手、腿的協調能力，俗稱為大腦體操。只有勤鍛鍊，你才能增強身體的協調能力”於是，我對跳繩產生了濃厚的興趣，剛開始我跳得不多，還常常拌褪，但我不灰心，不放棄，下定決心一定要跳好。

我每天堅持練習，一遍又一遍，跳得滿頭大汗，氣喘噓噓。真是功夫不負有心人，經過我的不懈努力，我終於能輕鬆地跳了，我心裡別提多高興了。

有一天，學校要舉行跳繩比賽，聽到這個訊息，我很興奮，心想：展示自我的機會終於來了。於是，我練得更加帶勁了。

盼望已久的比賽終於拉開序幕了。“崑崙鎮中心小學跳繩比賽現在開始”隨著主持人一聲宣佈，各年級選手排著整齊的隊伍入場了，只見同學們手裡的跳繩五顏六色，好像一條條繽紛的綵帶在飛舞。我胸有成竹的手握跳繩一蹦一跳地來到賽場上，只見裁判員一聲令下“開始”！我輕快地跳起來了，啪、啪、啪！跳繩打在地上清脆有力，像是在說：“主人，相信我吧！”我越跳越快，直到裁判員的哨音響起，我才意猶未盡地停了下來，後來我知道得了第一名，過了幾天獎狀發下來了，我感到特別地高興。

通過這次跳繩比賽，我深深地體會到，無論做什麼事，只要堅持到底，就能取得成功。

我喜愛的運動——跳繩 篇8

國小四年級作文 ,554字

我是一個熱愛運動的小女孩，說起跳繩，還有一段難忘的經歷呢！

二年級時學校舉行了一次跳繩比賽。當時我很想參加可是不會跳，看到班裡的其他同學跳得很棒，又得到老師的表揚。別提我有多羨慕了。於是便下決心，要學跳繩。

開始學跳繩的時候，繩子老是甩不起來，我又急又燥。爸爸見我有點洩氣於是對我說：“如果做什麼事都半途而廢，那是不可能成功的，只要你認真，仔細堅持學就一定能學會。”爸爸的話深深地打動了我，我慚愧地低下了頭。心裡暗暗堅定了一個信念：一定要學會跳繩，而且要超過別人！

我開始從頭認真的學，從一分鐘跳1到5個，到十幾二十個。我不停地、刻苦地練習著。記得有一次上體育課時，我練得入了神，連臉上流的汗水都沒有意識到。

大顯身手的機會終於讓我等來了，一年一次的全校的跳繩比賽又開始了。我如願以償的站在了比賽場地。“預備开始！”

“啪，啪，啪……”繩子飛快地甩了起來，猶如條條彩龍在飛舞。隨著繩子落地，數字不斷地重新整理！終於，艱苦的一分鐘過去了，全校記錄重新定格在205個，我成為了新的紀錄的保持者，並且打破了我這幾天練習的記錄。在之後的全鎮比賽中第一名的頭銜也同樣落在了我的頭上。那刻，我為之付出的滴滴汗水在向我微笑。

這就是我，一個熱愛運動，活潑可愛的小女孩。為了心中的目標我還會再接再厲的！加油吧！

練習愛 篇9

高三作文 ,814字

在流光溢彩的日子裡，人生有許多關於愛的練習題，有兩道是每個人都必須要做的。第一道：愛自己，第二愛他人。

—題記

愛，讓生命留下足跡。

她在講臺上溫和的笑著，問學生還有沒有問題。有一生髮問：“老師，您有時會不會對自己的存在感到失望？”目光收回，看到了自己殘疾的雙腿，她沒有說話。她拿住一根粉筆，轉動輪椅，在黑板上開始寫字。她寫，我愛我自己，我不會對自己的存在感到失望，因為我有漂亮的長髮，我有一雙看清萬物的眼睛，我有修長的腿，我的面板很好……她一直不停地寫，直到將黑板寫滿。她轉過身來，再次微笑著說：“這就是我的回答。”我們一時不知該怎樣回答，十幾秒的沉默之後，掌聲從角落冒了出來，接著如波浪般洶湧而來。

一位法師在圓寂之前，反覆叮囑弟子，在自己的身旁放一碗清水。弟子不解，問師：“何也？”法師說：“在我死後，螞蟻必會循著氣味到我身上，可螞蟻怕火，若留一碗清水，定可渡螞蟻死難，存活下去。”弟子頓悟，愛是慈悲愛是普渡眾生。

但並非每個人都能慈悲為懷，博愛眾生。葛朗臺只愛自己，他甚至為了自己去騙女兒的錢，出賣自己的朋友。自私自利的結果，也是意料之中—孤獨地痛苦地死去。因為他不會練習愛他人，只顧愛自己。

滿滿的愛，讓你和我一同分享

臺灣著名畫家幾米，在多年前曾被惡病纏身，幾近失去生活的希望。他覺得生命被咬得千瘡百孔，他將自己封閉，他恨自己，恨別人。最終，他在家人的幫助下走出了陰影，在冰冷的湖面上，瞥見了絕美的月光。他愛自己作的畫，並希望畫能代替他，幫助更多和他有相似經歷的人走出生命陡峭的谷地。他的愛，在一次次的練習中給了更多的人，包括自己，讓他們的生命都變成了有著堅硬核心和多汁果肉的水果般甜美。

我們每個人都是一朵玫瑰，有著清香與花刺。如果我們終日糾結於花刺，不愛自己的美麗，那麼等待我們的只能是枯萎。

愛自己，活下來；愛他人，活得好。

愛的練習題被我們反覆攜帶，即便被歲月漂白也難以遮掩它的光芒。

第一次跳繩 篇10

國小六年級作文 ,771字

童年是由純真、幼稚的故事串成的美麗珠鏈，那充滿幼稚和歡樂的珠鏈中，一件件難忘、有趣的往事，就像一朵朵花開放在我的心中，無比豔麗、無限誘人。想起來了，那是我的第一次……

那是一個夏天，知了不住地在枝頭髮著令人煩躁的叫聲，像是在替烈日吶喊助威。我在院子裡學跳繩。我自信滿滿地拿起繩子，把繩子鉤在腳跟。預備，跳，咚！“哎呦，好疼啊！”我的腳上又多了一大塊青青的又紫紫的瘀。腳就是不聽話，總是跟不上繩子的節奏，是我的腳天生不靈活，還是手搖得太快了呢？我帶著這個問題，試著把手搖的慢一些。我跳著跳著，兩手越分越開，手中的繩子越來越短，不一會兒就拌著腳了。這下好，慢得過頭，又摔了個四腳朝天。我心煩了，索性把繩子一摔，一屁股坐在大樹下乘涼。

這時候，在大牆根下，從一塊巨石下面鑽出一根嫩苗來。我發現它時，它剛剛橫著伸展出來，分辨不出是一株什麼植物。過了幾日再去看，它已然粗壯了不少，並向一個轉折向上，葉子也抽出了不少，莖上一層層細細的茸毛。

我突然想：也許我不該半途而廢。它這麼努力，不屈不撓地生長，堅持完成自己的使命。真不知道當初是誰無意間丟落在這裡一粒葵花籽，誕生了這樣一個堅強不屈的生命。我知道。並不是所有岩石下的種子都能生根發芽，都能衝破那厚厚的阻隔，欣然生長。

我立刻拿起跳繩練習，雙手揚起繩子，當繩子快落地時，雙腳飛快地彈跳起來，繩子就從我的腳下鑽了過去。就這樣升起落下，嘴裡不停地數著1、2、3、4、5。剛開始時，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發出咚咚的聲音。我越跳越好，左腳一抬，右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過。如同一隻蝴蝶在空中飛舞。終於，在一個月裡，我學會了跳繩。

它隱藏在綠樹之後的牆影之中，不知不覺地將一朵花兒綻放。

現在，那一朵金黃的花就像一隻巨眼，鼓勵著我……

跳繩 篇11

國小五年級作文 ,546字

“噹噹噹”上課了，這是我們最喜歡的體育課，我們聽從體育委員的口令，把隊伍站的得整整齊齊。這節課的任務是跳繩，我們便不由自主地歡呼起來，然後，我們排成一條長龍。

開始跳繩了，同學們個個精神振奮躍躍。只聽見老師一下口令，同學們又快又急地跳了起來，一個接一個，兩位甩繩的同學吃力地甩著，他們手裡的繩子像彩環似的飛舞起來，繩子打地地上不停地發出“啪啪啪”的聲音，地上捲起陣陣塵土。繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的跳繩能手黃璐璐，繩子從她的腳底一閃而過，她跳的輕如燕飛。

馬上就輪到我了，我的心裡就像裝了一隻小兔子似的竄來竄去。現在輪到我了，我在心裡數著“1、2、3進，我跟緊前面地那位同學，繩子飛快的轉動著。時間一分一秒的流逝著，我的腿跳地可真麻呀，如果我停下來的話，我們就會被繩子恨恨的打一下，其它同學還會責怪我，我只好忍著，可是，我容易被周圍的同學影響了，那後果也會不堪設想。於是，我緊閉著雙眼，咬緊牙關，吃力跳著，不知是誰沒跟上節奏，一下子就輸了，我一看，原來是張妤妍沒跟上，只見她低著頭，臉紅通通的，就像是一個紅蘋果似的，慢慢的，我們掌握了小竅門，大家也明

白了要團結，一下子可以進十二個人了。

“當、當、當”下課了，這節課在我們的歡聲笑語中結束了，我們期盼著下節體育課的來臨。

跳繩比賽 篇12

國小五年級作文 ,604字

隨著時光的流逝，許多往事都漸漸地從我的腦海中淡忘，可唯有跳繩這件事，讓我難以忘記。

記得那是一個晴朗的上午，學校要舉行一年一度的跳繩比賽。廣播裡主任要求大家快速到操場戰排。按照事先畫好的線段，各班站好自己的位置。校長最先到位，檢查了事前的準備事項。就宣佈比賽正式開始了。

比賽的規則是每個年組的班級在規定的時間內，跳得最快的班級就是年組的冠軍，依次取二名，第三名。記錄班級的考核，和給班級發獎狀。

我們班的同學早就鼓足了勁頭，在老師的帶領下，不怕辛苦的練習，找方法，同學之間互相幫助。勝利在望，成竹在胸。

只聽一聲哨響，比賽開始了，安靜的操場頓時熱鬧起來。該我們跳繩的時候，周圍的一切都彷彿窒息了，只能聽見跳繩打地的啪，啪，啪聲不絕於耳。每個同學都在盡全力去跳，有的同學由於心急，踩到了跳繩上，不怕，重新再來。到我跳的時候，心彷彿都不跳了，只是告訴我奔跑，起跳……大家異口同聲的說：“為我們班級爭光”。連平時跳的不熟練的小明，今天也順利的跳了過去。在哨聲再次響起的時候，比賽的時間到了。我們的心再次懸了起來：結果怎麼樣？我們班第一了嗎？

帶著這樣的疑問，我們無心觀看別的班級比賽。

比賽終於結束了。校長公佈了最後的結果：我們班年組第一。並且當場頒發了獎狀。大家頓時歡呼起來。高興的小明在排尾就地打了一個滾。看到的人都笑出來聲來。平時一貫嚴肅的老師也笑了。

這件事已經過了好久，每當我想起來，就感覺無限的自豪。

跳繩比賽 篇13

國小一年級作文 ,429字

昨天，我們學校舉行了一場盛大的跳繩比賽。

參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的，也不一定是學習最好的，但是他們都熱愛運動，經常堅持鍛鍊，才練就了一個好的身體。並且他們大多數人緣都不錯，善解人意，樂於助人，很是受同學們喜歡。

學校比賽之前，我們班級先舉行了一場選拔賽，目的是為了選舉出最適合的人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍，根據身高先後排列，依次試跳。三個隊伍中選出優秀的，再進行比賽。這樣有序進行，最後選舉出了五名同學代表我們班參賽。

熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張，也很激動，喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去，最後只剩下了三名同學，代表三個班級參加比賽，其中就有我們班。同學們都振奮精神，鼓足了勁為參賽同學加油助威。終於，不負所望，我們班拿了冠軍。

參賽同學在說獲獎感言的時候提到：這個冠軍不是他一個人的功勞，而是全班同學一起的努力。全場一片掌聲響起，我們都很是感動，是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。

跳繩記 篇14

國二作文 ,888字

青春的花朵，在我們這個年齡綻放。充滿激情的我們，總是有著充沛的精力，我們一起學習、閱讀，談天說地，收穫了友誼的果實。而我和他的友誼，就像一罈美酒，隨著時間的流淌，日漸醇厚。“嗶！”老師的哨聲已經響起，被分到和我一組的他，幫我數著跳繩的次數。只是跳了一會兒，我便汗流浹背，跳繩的動作慢了下來，而且開始時斷時續，最後一刻時，我再也堅持不住，一屁股坐在地上，大口大口地喘息著。回想起其他同學如彈簧般跳著，我知道，我的成績肯定好不到哪裡去。這時，我想到了他。我央求他能不能在我的跳繩成績上再加上十個。在我期盼的目光中，他堅定地搖搖頭，並毫不猶豫地把我的成績報了上去。結果可想而知。我黯然神傷，質問他：“你為什麼不給我再加一點？你還夠不夠朋友？”他的臉抽搐了一下，只是說了一句：“每天放學後我陪你練。”

從那以後，每天放學，他準時來到我家。在樓下的空地上，他手把手教我跳繩。“你的方法不對。”他依舊少言，只是搶過我手中的繩，開始跳了起來。看著他輕盈地跳著，沒有停頓，我明白了什麼叫做差距。他就像老師一樣嚴厲，只要我錯了，他就會指出我的缺點，並讓我改正。在他教導我的聲音中，我開始一點一滴進步。

就這樣堅持了一個月。

我雖然不像他那樣跳得極好，但至少能夠堅持，沒有停歇地跳完全程了。

又到了跳繩補考，我滿懷信心地站在他對面，腦海中又盪漾著他搖頭的樣子。“不行！我要證明給你看，我一定能把繩給跳好的！”我心裡想。“嗶！”熟悉的哨聲闖入我的腦海，把我從遐想中驅趕出來，將我帶回到現實中。我看了他一眼，他的面容依舊看不出任何表情。我開始跳起來，雙手雙腳有節奏地律動著。漸漸地，無力感、空虛感，使我恍惚。耳旁突然聽到他熟悉的聲音：“堅持就是勝利，加油！”我堅持跳了下去。當老師的口哨聲再次響起時，我已是汗如雨下，癱坐在地上。他把我拉起來，一句話也沒說，但投給我一個讚許的微笑。

我想對他說：“謝謝你，是你讓我明白了，朋友不總是那個包庇你的人，而是當你遇到挫折時和你共同分擔，幫助你克服困難，甚至無私奉獻於你的人。”他讓我明白，在我們這個年齡，友誼是純真的，無瑕的。

在我們這個年齡，是如此醇美……

跳繩比賽 篇15

國小四年級作文 ,847字

今天，天氣終於放晴了，微風輕輕地吹著，太陽暖暖地照著，真是一個難得的好天氣。我們學校舉行了一場別開生面的跳繩比賽。

集合鈴響了，同學們在老師的帶領下來到操場集合。首先，總指揮彭老師交代了比賽的規則，喻校長作了重要講話，他鼓勵大家，要賽出水平，賽出風格。接著，我們排著整齊的隊伍，踏著方步，精神抖擻地來到比賽場地—田徑場。

比賽開始了，首先是男生跳，每班的選手站到隊伍前面，眼睛緊盯著彭老師，做好了準備。“叭”的一聲槍響，同學們都飛快地跳了起來，跳繩不斷地從他們頭頂飛過，打在地上，發出“啪，啪，啪”的響聲。我們班上場的是李明，他跳得非常快。只見他兩手飛快地甩著繩子，雙腳輕輕地跳起的那一瞬間，繩子就從腳底滑過去了。不一會兒，他臉脹得通紅，豆大的汗珠從臉上滾落下來，他大口大口地喘氣。“加油！加油！”同學們大聲呼喊著。在同學們的加油聲中，他們跳得更快了，一個個都使出了吃奶的勁兒，尤其是幾個低年級的小朋友，最後實在沒力氣了，可還是堅持著。“噓—”哨聲響了，一分鐘到了，李明這才停下來，他一共跳了212下，同學們都圍著他不停的說：“李明，你太厲害了！”

接下來是女生跳，輪到我上場了，我又激動又緊張，心裡不停的想：我一定要為班上爭光。發令槍響了，我迅速地揮動繩子跳了起來，開始跳得很輕鬆，跳繩在頭頂劃出了美麗的弧線。跳到100以後，漸漸的感到乏力了，不知怎麼的，手又酸又軟，腳又笨又重，手腳都有點不聽使喚了。但是，我在心裡一遍一遍地說：“我一定要堅持住，堅持就是勝利！”就在這時，我踩住了繩子，“快，還有時間，加油！”聽到賀老師的鼓勵，我又來勁了，趕快舞動繩子，繼續跳了起來。最後，我一共跳了185下，雖然沒有得到第一名，但是我已經跳出了最好的成績，我很高興。

最後進行的是集體跳長繩比賽，每班選出十名同學參加，同學們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，自信滿滿地走上了賽場。一旁的拉拉隊又喊又跳，加油聲此起彼伏，好一派熱鬧的場面！

比賽結束了，我們班得了年級第一名，同學們開心極了。

我學會了跳繩 篇16

國小四年級作文 ,479字

沒有人一開始什麼事都會並做的完美無缺的，都會經過一個練習的階段，才會讓自己學會並做好的。我從小不會跳繩，經過這件事以後，我就會跳了。

二年級的時候，我一點都不會跳，一分鐘跳三四個，這三四個還是作弊得來的，把繩子輪到前面，等繩落地，再把腳向前一走，身子過來後就好，這麼慢的速度，別人看見了還會生氣，讓我快點。

那次，我們體育考試。到了跳繩這一項我就不行了，同學們鯉魚跳龍門一般，迅速地跳了起來，別人一分鐘能跳八九十個，而我呢？十個不到。一分鐘後，同學們報了自己的成績，有的說九十，有的說一百，還有的竟然說一百五十個！而我呢，只能不好意思說：“五個”，旁邊的同學哈哈大笑，只有老師耐心地對我說：“吉晗，要加油繼續練習啊”，從那天起，我便開始暗暗發誓要好好練習跳繩。

每天放學我至少練上一百個，不論時間，我中午上學前練，下午放學跳上二百下再去寫作業。速度提不上來，我就練習慢慢的跳，在跳的時候，繩在手中揮動自如，計了一下時，竟然從先前的五個到五十個。

在一次體育考試時，我竟然跳了一百個，真是“功夫不負有心人”啊！

現在，跳繩我能調到一百五十下了，我還要繼續練習。

練習跆拳道 篇17

狀物作文 ,519字

爸爸媽媽在我毫不知情的情況下悄悄幫我報了—跆拳道班。

我無奈之下只能被拖著去上課。到了道觀之後，老師把一件道服給了我，叫我去換。我從命了，換完之後，老師清了清嗓子講道：“這位是我們班的新同學，以後就要跟大家一起學習跆拳道，切磋跆拳道。”我學著《旋風少女》那裡面的人物敬了個禮，便去了自己的位置。

老師教道：“第一節課，我們先練習基本功，你們知道跆拳道的基本功是什麼嗎？”學生們紛紛搖頭，我卻冒出一句：“這太簡單了，沒學過的都可以知道，不就是—扎馬步唄！”同學們齊刷刷的“哦”了一聲。老師也點頭讚揚道。

“那今天我們就來練習扎馬步，我們看誰扎的最穩最久！”這對於我來說是真的簡單—我有舞蹈功底。

我們開始扎馬步了。有一些同學的體質太差，剛蹲了一會兒就倒了下去。時間一分一秒的過去了……有的同學腿疼得叫出了聲，便放棄了堅持。一分多鐘過去了，我去想睡覺，不覺得很累，反倒覺得格外的輕鬆！我看看時鐘，已經過去三分鐘了。

最後只剩下三個人了，其中一個人越蹲越往下，自動放棄了—我估摸著應該是我勝利，因為另一位同學她的表情很吃力。他倒下了—我贏了！

老師表揚我後，就繼續上我們的跆拳道課……

練習微笑 篇18

練習微笑作文300字 ,292字

從書上看到這樣一句話：我們始終都在練習微笑，終於變成不敢哭的人。

那時候，第一次發現自己也可以哭得那麼猛，我像是一個被遺棄在角落裡的人，沒有天使的眷顧，沒有神的庇佑。我說我不能哭，但眼淚還是流了下來。我扯了個45°的微笑，說，我很快樂。

後來是時間飛逝。

然後我學會了控制情緒，我說，要笑。然後，是微笑。但是，一個人的時候，還是會哭。

後來的後來，我不再哭，甚至連哭都哭不出來。我沒心沒肺的和別人開著玩笑，沒心沒肺的開著玩笑，沒心沒肺的大笑。我笑的很燦爛，它們幾乎抽盡了我體內所有的力氣。我對自己大笑，像個瘋子，我說，我很快樂。

我始終記得，眼淚不是救贖的方式。

我們是魚，不言悲傷。

跳繩比賽 篇19

國小四年級作文 ,593字

歲月如流水，轉眼已經過去了十個春秋，在這十個春秋裡，有許多往事猶如繁星那樣。我挑出一顆最明亮的星星，與大家一同分享。

那是一次跳繩比賽，那天，我們在老師的帶領下，準備開始一場小組間的爭霸賽。我們興奮極了，迫不及待地想開始比賽。

比賽前，老師要點出兩名比賽選手，同學們不約而同地高高抬起了手，生怕老師沒叫自己。最終老師叫了第二組的一個男生和我們組的張嘉文。這兩名參賽選手抬頭挺胸徑直走向外面，從老師手裡接過跳繩，一副自信滿滿的樣子。同學們有的擔心，有的緊張，還有的很害怕，我心想：一定要贏啊！

比賽開始了，老師目不轉睛地盯著繩子數數、計時，同學們有的為自己組的選手喊加油，有的在幫助老師計時數數，還有的在躍躍欲試。

參賽選手則個個用盡全力來跟對手一決勝負的樣子。最讓人印象深刻的是張嘉文同學，他緊緊抓住繩柄，揮動手臂，轉動手腕，綠色的跳繩輕微掠過他的頭頂，落到地面，他腳尖一踮，繩子輕輕躍起。繩子擦過地面一閃而過，上下翻動，猶如一隻飛舞的精靈。忽然，他手一鬆，繩柄飛出好遠。

比賽結果出來了，第二組大獲全勝，他們個個歡呼雀躍，連蹦帶跳，一蹦三尺高。而我們垂頭喪氣，沒精打采，真是“可惡”。我心情十分失落，但我想起古人的教導：失敗乃成功之母，所以我不灰心了，我信心十足地對同學們說：“決不退縮，下次的贏家定是我們！”

這件事中我收穫到：失敗並不重要，重要的是我們不能在比賽中失去鬥志和友情。

跳繩比賽 篇20

國小五年級作文 ,702字

“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什麼呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。

“嘀嘀—”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。

剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下襬動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的她已經有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數數的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。

我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什麼壞事都有他的份，在做操時，經常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了—只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。

時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。

可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕鬆，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起啊！小小的身體裡卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰，她好像有用不完的能量，在這裡，成為了一道亮麗的風景。

要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度。“停！”比賽結束了。

經過老師的統計，“跳繩大王”就是林佳妮。

失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。