陽光體育活動改變了我相關作文20篇

陽光體育活動改變了我 篇1

國三作文 ,883字

運動能使我們收穫健康，找到快樂，收穫自信，生命在於運動。

—題記

呆呆地坐在書桌旁，痴痴地捧著一大摞書，一副深度眼鏡架在瘦弱的鼻樑上，一副書呆子的模樣。不錯，這就是我，雖然文化成績優秀，幾乎天天沉浸在老師的讚揚聲中，同學們也對我投來敬佩的目光。但是，我卻跑不快，跳不高，我最討厭上的就是體育課，身體素質不容樂觀。

鏡頭一

不知什麼時候，素質教育的東風吹到了學校，陽光體育運動如火如荼的開展了起來，“每天鍛鍊一小時”，“我運動，我健康；我運動，我快樂”的口號響徹校園。我想，只要成績好，老師照樣看好我，“三好生”非我莫屬，我依然只知道沉浸在書本之中。很快一學期就結束，又到了評選“三好生”的時候，同學們投票選舉，我依然榜上有名，心中竊喜，哪知班主任將我請進辦公室，告訴我一個沉痛的訊息：“劉映利同學，根據學校最新檔案精神，因為你體育不及格，今年不能評為三好生，今後要注意德智體全面發展。”我一聽，如同晴天霹靂，腦袋“嗡”的一下，從小學到初中，我一直是三好生，從來沒有出現過意外，這讓我在同學面前，怎麼抬得起頭來。我斗膽問道：“老師，不是早就要求德智體全面發展嗎？為什麼其他的老師都讓我當三好生呢？你能原諒我一次，下學期我體育肯定及格！”班主任笑著搖了搖頭說：“這次不行，不過別灰心，我相信你，好好努力吧！”

鏡頭二

操場上，我正在努力練習著長跑，氣喘吁吁，汗如雨下，一圈一圈又一圈；跳高場地，我屢敗屢戰，毫不氣餒，終於跳到了我心目中的理想高度，可以達到85分了，不僅僅是及格；我抑制住內心的激動，又來到鉛球場地，這可是我的弱項，直到練到我的膀子幾乎都伸不直了，才罷休，看著沉重的鉛球在陽光下丟擲了美麗弧線，我心中的快樂無以言表。在一次次的運動中，我跑出了健康，跳出了激情，擲出了自信，我由一直病怏怏的醜小鴨，變成了一隻體格強壯的白天鵝。

鏡頭三

又是一次散學頒獎典禮，我大步走上主席臺，自信地從校長手中接過紅紅的獎狀，我終於可以坦然面對那張印有德智體的三好生獎狀了！

親愛的同學們，讓我們一起學習，一起運動，讓我們沐浴著陽光體育的雨露快樂學習，健康成長吧！

記一次陽光體育活動課 篇2

國小六年級作文 ,708字

傍晚的天空，夕陽依舊安詳地吐灑著它的光輝，淡紅色的光影為悠遠的碧空鋪上了一層淡淡的粉底。風兒劃過天空，偶有鳥兒飛過，雪白的羽毛染上了幾絲粉紅。幾縷彩雲靜靜浮在天邊，好奇地望著操場上晃動的人影。

這是下午第三節陽光體育活動課的時間，亦是同學們最為興奮和期盼的時刻。夏季獨有的熱風掠過操場，逗弄著我的髮絲。我感覺到汗珠從額角滑落，輕輕打溼了衣襟，耳邊傳來蟬聲陣陣，清遠而悠揚。我甩了甩頭，加快了慢跑的腳步。跑完三圈後的步行，我調整著呼吸，為做操作好了準備。

跟著體育委員的節奏，武術操拉開了序幕。雖然還不能做到整齊劃一，但大家個個都精神煥發。今天的熱身練習，沒有人會怠慢，因為迎接大家的將是更嚴格的訓練：400米往返跑。

400米往返跑是需要講究策略的，開始的50秒內，勻速奔跑，儲存體力，是最好的選擇。最後的10-20秒，衝刺才是取勝的關鍵，當然，這一切還是要奠定在體力充沛的基礎上。

哨聲劃過耳畔，我深吸一口氣，直衝了出去。勻速奔跑著，陣陣涼風掠過臉龐，我頓時舒服了許多。跑到60秒時，我感到陣陣疲憊，肺爆裂一般痛楚，腳也疼得厲害。就在我難以堅持最後的70米時，老師鼓勵的話語又迴盪在我耳邊：“同學們，你們記住，迎著太陽跑下去，跑出你們的風采。”聽著老師的助威聲，我好像被注入了無限的動力，飛也似地繼續奔跑起來。耳邊傳來風聲颯颯，我似乎從來沒有跑這麼快。我不顧臉上流淌的汗珠，不顧汗水浸透的衣背，向著操場盡頭飛奔。腳每一次落在草地上，又輕盈地騰躍起來，我直至衝到終點的標杆，才癱倒在柔軟的草地上……

下課鈴聲響起，一切又歸於平靜。夕陽即將落下，天邊的彩雲爭搶著為它濃妝豔抹。再看同學們的臉上，個個紅霞似火、神采飛揚！

陽光體育活動真快樂 篇3

國小四年級作文 ,672字

隨著體育王老師一聲令下，操場上立刻沸騰起來，有趣的跳繩活動開始了。

“啪、啪、啪……”洋溢著笑容的同學們齊刷刷地甩動著五顏六色的繩子，合著音樂的節拍輕盈地跳動著。那五彩繽紛的繩子上下飛舞，遠遠看去就像千萬條飄逸的絲帶，又猶如道道美麗的彩虹。同學們那矯健的身影，上下跳動，好像一隻只靈活可愛的小鳥揮動著翅膀，又好似萬般小精靈在跳舞、唱歌，讓人看了目不暇接。廣播裡的音樂聲、繩子落地的“啪啪”聲、同學們的腳步聲，此起彼伏，奏成了一首歡快又和諧的樂曲，

“一、二、三……”穿著藍色運動服的童逸，嘴角上揚，緊閉雙脣，咬緊牙關，使勁著揮動著繩子，那繩子如風火輪般飛舞，從他腳下像流星一樣一閃而過。他跳得很快，那姿態身輕如燕，又好似雄鷹展翅，連胸前的紅領巾也跟著飛舞了起來，如同火紅的雲彩迎風飄揚。地上的小石子也興奮極了，跟著一起蹦蹦跳跳。“嗒、嗒，”沒過一會兒，只見一顆顆豆大的汗珠在他臉上著，見證著他那堅持不懈的品格。

“加油，輪到我們女孩了。”我暗暗地給自己鼓勁。我快速地揮舞著繩子，輕盈地跳動著。繩子猶如一個銀環，繞著我的周圍，一圈又一圈地跳動著。我用勁往上跳，又悄無聲息地落下，漸漸地和繩子融為一體，成了一隻輕快的燕子，陶醉在跳繩的快樂中。“啪”的一聲，繩子似乎在搗亂，我有點重心不穩。眼看就要摔倒了，幸好我馬上回過神來，以迅雷不及掩耳之勢，抓穩了繩子，站穩了腳跟，繼續按照剛才的節奏跳動了起來……

操場上洋溢著我們燦爛的笑臉，活躍著我們輕快的身影，飄蕩著我們鈴鐺般的笑聲。那笑聲穿過寬闊的操場，穿過高高的教學樓……我們的快樂盪漾在美麗的校園中。

陽光體育運動 篇4

國一作文 ,986字

陽光人生在晨風的吹拂裡，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。

我們家有一項不成文的規定，每天晚飯後全家都要出去散步。其實最先提議的是媽媽，她為了保持身材苗條，建議我們和她一起鍛鍊。爸爸也馬上舉手贊成。我呢，也有自己的小算盤，這樣就可以在室外多活動一會兒了，也馬上響應媽媽的號召。這樣一來，我們全家就形成了天天鍛鍊的習慣。鍛鍊的內容隨季節而變化，夏天常在陰涼下做操，冬天則更多的是跑步。有時也跳繩、踢毽子或轉呼啦圈……

一天晚上，我們全家又去戶外鍛鍊。媽媽心血來潮，提出我們全家舉行一次長跑比賽—圍著小區跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠啊。但看著媽媽一臉的嚴肅，我和爸爸也暗暗想著不能認輸。我告訴自己：一定要超過老爸老媽，堅持到最後。比賽前，我們定下了兩條規則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊“預備！開始！”

比賽開始了，我一馬當先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實力如何，當時爸爸和媽媽並列第二。到第一個拐彎處的時候，老爸甩掉了老媽追上了我。我可不想落後，於是稍稍加快了速度，又與老爸拉開了距離，我的心總算放下了。當我跑到全程的一半時，驚喜地發現老爸正在繫鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔心被老爸追上了。老爸看來是怎麼也追不上了，說實話，我當時也累得氣喘吁吁了，真覺得自己堅持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點跑。當我跑到終點後，發現老爸也到了，而老媽卻棄權了，原因是她實在堅持不下去了，只好違規地走到終點。事後我才知道這場比賽是老媽有意訓練我的毅力的。

在與爸爸、媽媽的一起鍛鍊中，我的身體素質越來越棒了，而且我的毅力也增強了，我喜歡鍛鍊！

青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的遊戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼“陽光”的生活也會朝你走來。

少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛鍊身體，好好學習。

陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收穫陽光人生。

陽光體育健康生態你我同在 篇5

國二作文 ,803字

當清晨的第一縷陽光撥開雲霧，傾灑在無數次奔跑過的綠茵場上，藍天和白雲擁抱著美麗的樹德博瑞校園。秋高氣爽，日朗風清，以藍天做幕布，以白雲作陪襯，以所有人蓄勢待發的激情作為運動會的開場白，從這一刻開始，便註定了一段無悔的征程。

場地上，樹德博瑞的莘莘學子們昂首挺立，隨著音樂的節拍韻律感受運動會的前奏。共同參與，我們是這一刻的主角，用精誠合作、同心協力，用我們的青春氣息共同譜寫一個陽光的開幕式。雖沒有華麗的裝飾，沒有多姿多彩的道具，但我們有別出心裁的班級特色，和諧統一，健康生態，這些足已令人期待。

運動會開始了！所有的熱情與夢想都化作運動場上跳躍奔跑的身影，運動員們用汗水書寫輝煌；所有的凝視與期望，化作觀眾席上聲嘶力竭的吶喊，助威者將渴望印在心上；所有的緊張與彷徨，換作起跑線前矢志不渝的堅毅，目光望向遠方。不為勝利，只為跑道上的激情奔灑，不求喝彩，只為展現年輕人的神采飛揚。短跑運動員激情與速度同在，健步如飛；跳高運動員用強有力的起跳衝破竹竿的束縛，挑戰無限；鉛球運動員用汗水劃出天空中優美的弧線，完美體驗；接力運動員用接力棒傳遞默契與挑戰，扣人心絃。賽場上，有運動員毅力與體力的較量，賽場邊，有觀眾期待的眺望。比賽如火如荼，廣播裡比賽成績與班級鏗鏘有力的吶喊助威交替播報，沒有人能夠置身事外，沒有人能夠拒絕感染震撼全場的精神力量。

看，綠茵場上一條條綢帶在擲地有聲的口號聲中匍匐前進；瞧，同學們在呼啦圈的聯結下奮力向前奔跑；共同合作，奮勇爭先，班級的榮譽，需要你我共同努力，班級的成果，由你我共享。

趣味運動會，生態運動會，帶給我們的是陽光的體育、生態的體育、趣味的體育，原來體育可以有如此多的詮釋，原來體育是一個如此令人享受的過程。它是容光煥發的使者，將美麗與健康傳遞；它是高山之巔出現的晨曦，照亮昏暗的大地。它是美麗、是正義、是榮譽、是樂趣。它將永遠承載著光榮的使命與高尚的精神，與你我同在。

陽光體育改變了我 篇6

國小六年級作文 ,781字

俗話說得好：“生命在於運動。”每當第二節課下課，便是我們最快樂的時候，那就是我們每天的必修之課大運動——大課間活動。我們因活動而快樂，因活動而健康，因活動而改變。

回憶起剛上四年級的時候，我覺得什麼都好，就是厭倦每天第二節課下課時的大課間。我嫌這浪費時間、浪費體力、浪費精力……我不光只是討厭這些，還有那大課間的陽光體育之操。

那時，我聽到陽光體育之歌的時候，恨不得捂住耳朵，找個地縫鑽進去。跳起陽光體育之操，覺得尷尬無比。於是，一顆討厭、厭倦陽光體育的種子便在我心裡萌生髮芽了。

每一次到第二節課下課時，我都是以任何理由、藉口回絕去下面做陽光體育，而這一切都在一節體育課而改變了。

那一次，體育老師故意把我們帶到家屬樓來訓練陽光體育。我還是跟以前一樣機械地模仿旁邊的人，做起的動作一點也不好看，歪歪扭扭的，很像邯鄲學步。老師走到我面前，與我對視一下，關掉音樂，意味深長地對我們講：“你們是不是覺得這歌很難聽，這動作很難看啊？”我心裡疑惑不解，心想：“老師怎麼會知道我的私密呢？”“你們不知道，其實只要你把動作做到位了，還是很漂亮。而且，它還會給你的身體帶來健康！”老師接著說。從這一刻起，我把厭煩陽光體育的種子已經拋到九霄雲外去了，心裡只有對陽光體育的喜愛。這一刻，我站在陽光下，跳著陽光體育之操，聽著歌，放飛我陽光般的心靈，讓飛翔的心去譜寫一曲曲七彩的陽光旋律。陽光般的校園，陽光般的生活，我們都是一群在陽光下快樂成長的少年！陽光體育，我們因你而快樂！

我們其實是有兩個太陽的，一個是在我們的頭頂上，另一個是在我們的心裡，放射出璀璨的光芒，照亮我們成長的路。

我喜歡你——陽光體育！

參加“陽光少年”活動有感 篇7

國一作文 ,1423字

參加了這次的“陽光少年”活動，雖然二天半的時間讓我身心俱疲，但我從中學到了很多課本上沒有的東西。我感覺我從一個被爸爸媽媽千嬌萬寵的小公主變成了一個真正懂事、孝順的陽光少年。

緊張而又枯燥的學習後，終於盼來了輕鬆悠閒的校外拓展的活動。一大早同學們提著行李，整裝待發。一路歡聲笑語，在盪漾的春風中前行。很快，我們就來到了校外基地，眼前的各種綠已把我收買，我不得不承認這裡簡直就是“世外桃源”—空氣清閒、樹木繁茂。

我們沿途嘰嘰喳喳的隨著教官去放行李，各種興奮到達了頂峰，不免忘了時間，等我們來到操場時，別的班級都早已經排列整齊的等候著我們班，雖然加快了步伐，但還是不免讓教官批評了一頓，這次批評讓我第一次嗅到了軍事化管理的氣息，也給我們狠狠地敲了一下警鐘。接下來要考同學們的軍姿，只有合格了才能立馬去食堂吃午餐，有了遲到的教訓，這次可不敢馬虎了，我們班一個個的挺直了腰桿。很快就通知我們合格，“哇……”我長長的嘆了一口氣。軍令如山倒，也不過如此吧。終天可以吃飯了，按照桌號對號入座，共四個菜，雖然飯桌上的飯不能與家裡的飯一決高下，但通過努力而吃到的飯格外香。

飯後，教官先帶我們熱身，圍著大操場進行了半小時的佇列訓練，嘹亮的口令聲，不拘言笑的表情，把整個氣氛再一次推向了軍事化的浪尖。接下來的幾項活動，真可謂是一浪勝過一浪啊！

第一項活動—不倒森林，顧名思義就是比團結，由十五個人分別拿一根管子圍成一個圈，聽教官的口令交換位置，但在交換位置中手必須離開最初按住的那根管子，並且要在前一個人將手離開管子的時候，立馬用手心按住，使管子不倒，如果有人的管子倒了就要立馬離開，以免影響團隊的發輝，這的確是一個考驗團結的活動，如果一個人不專心，可能全軍覆沒，而我們隊正是因為合作不夠默契而慘敗。通過這次活動更增加了同學之間的凝聚力。學會了堅持才能勝利。

第二項活動—農耕；這項體驗對於我們這些在城市長大的孩子無疑是一次挑戰，遠遠的就聞到了臭燻燻的牛糞味道，同學們捂緊了鼻子。掂著腳尖，在教官的身後輕一腳重一腳的來到田地，由於連續幾天的雨水，我們在滿是稀泥的田裡舉步維艱，鞋子粘滿了泥巴，每前進一步就好似千斤重。身上到處都是泥巴，行走都很困難更別談種地了，但是通過這次活動我體會到了團隊合作、堅持不懈的喜悅。也讓我真真的感受到了農民的不易，我也暗下決心再也不挑食了，珍惜每一粒糧食。

第三項活動—團隊浮橋：這個活動要選擇身高相同的同學面對面的站著，將木頭放在肩上，依次排成一列，讓同學們依次在我們架著的木頭上從起點爬到終點。這個看似十分簡單的活動，其實蘊藏著極大的挑戰性，爬行的同學每前行一步，都會在恐懼和不忍中徘徊。因為每一位同學在爬行時，會擔心自己是否會摔下來，更會擔心每前行一步下面的同學是否有這個承受力。雖然都會有安保人員全程陪護，確保我們的安全。但還是會有同學緊張的面色發白，有的嚇得流淚，儘管如此卻沒有人退縮，很慶幸我們的團隊都順利的完成了任務，這次活動深深體會到了團隊責任感。

古人云：單者易折，眾則難摧，戮力一心，然後社稷可固也”這句話的意思是一支箭容易折斷，多支箭就不容易折斷，齊心協力，然後以後的事業就有成了。“團結就是力量”一遍又一遍的在耳邊響起，可真正能做到的又有幾個呢？這幾項活動，都是教育我們學會堅強，勇於承擔責任，在實踐中感悟到團隊合作的內涵，在實踐中成長，期待下一季的活動早日到來。

快樂的陽光體育課 篇8

國小四年級作文 ,575字

今天輪到我們四年級陽光體育課，我好激動呀。這時，宋老師進來了，說：“哎呀，又是陽光體育課，我不想讓你們出去，又想讓你們出去。”宋老師真矛盾，不想讓我們出去，因為有人作業沒完成，又想讓我們出去，因為可以讓我們鍛鍊身體，增強體質。看著大家充滿期待的眼神，宋老師揚了揚臉，突然一笑，說：“那，出來站隊吧，作業一會回來再寫。”我們開心極了！不到一分鐘，便站好了隊，並且都昂頭挺胸，精神飽滿，個個站的像軍人一樣挺拔。宋老師手裡拿著大繩，帶我們去操場。

操場上的人可真多啊！“咦，那有一個空地方。”宋老師帶我們飛奔了過去。開始跳大繩了，怎麼辦？我還不會呢，我心裡忐忑著。到我了！我只好做了一個慢動作。先抬左腳，右肢向上，左肢擺到後下方，然後使勁將後下方的左肢向上提，右肢使勁向下擺動，同時右腳彈地。哇，繩子“呲溜”一下從我腳下飛過去了，這就是一個大繩。我閃，哈哈，繩子你是打不到我滴，真快，又輪到我了。前面的王夢晨可厲害了，眼看她就要被繩子打到了，結果，結果你猜怎麼樣，她像閃電一樣跑開了。我閃，我以為我閃開了，可是我的閃電像蝸牛一樣，最終繩子還是無情地打到了我的手，疼死了。時間可真快，一眨眼，其他班都走了，只剩下我們班了。我們也只能戀戀不捨回教室了，我還沒跳夠呢！

陽光體育活動課真好，可以使我們強身健體，抵抗疾病。以後我一定儘快完成作業，留出時間來跳大繩。

陽光體育你我同行 篇9

高一作文 ,836字

綠茵場上，你是否還記得那時的吶喊呼威聲？你是否還記得邁越終點線的那一刻？那時的拼搏，那時的汗水，你還記得嗎？

只是一場實力懸殊的比賽。對於小凡，身材消瘦，弱不勝衣的他在一群人高馬大的運動強者中格外扎眼。小凡只是被臨時換人上場的，否則，像這種運動會，他是無論如何也不會參與的。小凡望向遠處似乎一望無際的跑道，他看著周圍的參賽者，彷彿聽到了他們的嘲笑聲。自不量力！小凡這樣想著，對於這次1200米的比賽，更加恐懼。

當午後溫暖的陽光穿梭於微隙的氣息。舒倘，漫長。小凡已經對這次比賽抱以了絕望。在發令槍的一聲令下，小凡跟隨著運動員們一起跑出……不多時，小凡已被遠遠地拋在後面。望著前方一個個向著終點衝去的人，他漸漸放慢了腳步。“加油啊！小凡！”跑道外圈傳來同學們的吶威聲。此時的小凡早已如同一條脫水的魚，瀕臨崩潰。

就在小凡想要放棄時，他的身邊掠過幾道熟悉的身影，是他的同學！“我們來陪跑”，“倒數第一也沒關係的，只要你跑完全程，就是最棒的！”他們一邊陪著小凡跑一邊為他加油打氣。有了同學們的陪伴，小凡不再感到害怕了。他突然想起以前讀過的書中有魯迅先生這樣一段話：“即使慢，馳而不息，縱令落後，縱令失敗，但一定可以達到他所想的目標。”對啊！不管有多困難，只要馳而不息，一定可以到達終點的。

隨著時間的流逝，小凡已經體力不支，他想下一秒就倒在跑道上。此時他的臉色蒼白，瘦弱的身體在跑道上搖搖欲墜。他覺得他的腳像灌了鉛一樣地沉。“加油啊！小凡。馬上就要到終點了。”他看著遠處一個個人衝向終點，心裡彷彿升起了冉冉的希望。身體裡又燃起了火花，他大步邁向終點……

比賽結束後，小凡倒在跑道上，望著藍藍的天，陽光燦爛，他的眼被陽光刺痛。小凡心裡湧起一股莫名的情感。他突然很想哭。因為他知道，他成功了……

梁啟超曾在他的《少年中國說》說過：“少年強則國強。”陽光下，我們有同一個夢想。

我們每個人都是“小凡”，我們都曾經努力過，無論結果如何，我們已經知道，我們是成功的！

陽光體育，我們同行！

陽光體育伴我行 篇10

國小四年級作文 ,548字

陶行知爺爺曾經說過：“健康是一切前進活力的源泉，只要有了健康的身體，才有本錢去尋找幸福，實現崇高理想。”陶行知爺爺說的話，使我對體育運動產生了濃厚的興趣。

於是，我就參加了“女子籃球俱樂部”，每當放學時，我就生龍活虎的以百米衝刺的速度飛奔目的地，就蹦蹦跳跳地等待教練的到來。我的教練姓王，全名王諸亮，我們都叫他王老師，他又高又壯。當教練一聲下令，我就迫不及特地去搶籃球，有人投球時沒進，掉下來，被別人搶去了，有人傻傻站那兒，等人來搶……一個小時過去了，我們越打越有勁兒，當教練喊停時，我們才發現額頭都是豆粒般大的汗珠，在陽光的照耀下閃閃發光。

我喜歡籃球，但我的籃球獎狀也不少啊！有“東二杯小學生女子籃球二等獎”，還有“東三杯女子籃球一等獎”……我的獎狀多得像天上的星星。我們休息了一會兒，就進行了有趣的投籃比賽，半個小時過去了，比賽結束了，老師便開始報個數，王夢娜十個，王竹君八個，楊震元十五個……數報完了，有的歡呼雀躍，有的不服氣，氣呼呼發憤的往籃筐裡投，時間像水一樣流，不一會兒就流完了，我們都該回家了，我們依依不捨的離開了操場，巴不得整天都在操場上。

這幾天，“隱形殺手”感冒，在學校活動，我們天天鍛鍊抵抗力就增強了，從而在痛苦中折磨，還不如天天在這運動中快樂的成長，陽光體育，伴我成長！