鍛鍊要有度相關作文20篇
鍛鍊要有度 篇1
國小四年級作文 ,653字腿像灌了鉛似的，每挪動一步，都很困難，渾身像散了架似的，一點力氣也沒有，我像一隻鬥敗的公雞，耷拉著腦袋，一屁股癱坐下來。
“怎麼啦！”媽媽走了過來，問。
“渾身疼。”我的聲音像蚊子一樣輕。
“不聽我勸，這下嚐到了過度鍛鍊的滋味了吧。”媽媽嗔怪道。
今天是星期六，早上起床後，媽媽催我出去鍛鍊。我無奈地換上球鞋，下了樓，空氣真新鮮，我深吸了一口，就圍著小區跑了起來。跑步的時候，遇到不少鄰居，他們都誇獎我。“這孩子，愛鍛鍊，好習慣。”“小朋友不睡懶覺，早起跑步，good！”我聽了，心裡甭提多高興了。樹上的鳥兒嘰嘰喳喳地叫著，好像也在讚揚我。風兒吹過，小草迎風擺動，好像為我豎起大拇指。我覺得腳下越來越輕鬆，跑得更快了。
“雨婷，不要跑太多，會累壞的。”媽媽不知什麼時候，來到了我身邊。我想：別嬌生慣養我，我行的。“媽媽，我才跑了五圈，還可以再跑五圈，你放心。”我一邊說，加大步伐，耳邊風聲呼呼作響……
不料，當十圈跑下來，竟被媽媽說中了……媽媽把我扶起，一邊往回走，一邊說：“運動量超過自身的負荷，就會出現肌肉痠痛甚至肌肉拉傷的情況。今後，可不能再這樣了。”
我想鍛鍊要有“度”，超過了人的身體極限，就會適得其反。這個教訓要牢記。
人要有度量 篇2
國二作文 ,966字漢文帝是一個有胸懷，有度量的君主。
在我學習的《周亞夫軍細柳》中，我深深地被漢文帝的度量所折服。漢文帝前去細柳軍營慰問軍隊，結果開頭就吃了閉門羹，被攔在軍隊外不給進。進了軍營後，又聽從周亞夫的規定來“按轡徐行”。一位有著至高無上權力的皇帝卻要聽從一個將軍的話規定，毫無權威可說，出來後“群臣皆驚”，如果漢文帝動了怒，後果將不堪設想，周亞夫可能面臨著生死的危險，而國家可能就會少了這位治軍有方，剛正不阿的大將周亞夫。可是漢文帝沒有生氣而是讚美周亞夫是真將軍，可能正是因為漢文帝的胸懷與度量，才使他成為一代明君，開創了“文景之治”的局面。
傑出的人需要才華，但是度量與胸懷更重要？雨過說過“世界上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，而比天空更寬廣的，是人的胸懷。”可心胸可以是最寬廣的，也可以是最狹隘的。心胸寬廣的人能容納接受他人，聽從別人的意見，發現他人的長處，發現自己的不足，從而改進並完善自己。歷史上著名的唐太宗李世民，有著與漢文帝一樣的寬廣胸懷，他賞識人才，從諫如流，開創了“貞觀之治”；越王勾踐忍辱負重，臥薪嚐膽，假如他那時與夫差作對，怎會東山再起？“三顧茅廬”的劉備；受胯下之辱的韓信，沒有寬廣的胸懷與度量，也就不會有後來的輝煌。
心胸狹隘的人眼裡容不下比自己優秀的人，不會輕易接受別人的建議，他們往往只會發現別人的缺點與自己的優點，不能很好地改進自己。心胸狹隘的人會因為雞皮蒜毛的小事而斤斤計較，即使有再好的才能也不會被人賞識，他們常舉步維艱，寸步難行，在生活中處處碰壁，被瑣事所牽絆，終究成不了大業。曹操被世人稱為“奸雄”，以《三國演義》這部小說裡他的形象來說，他是心胸狹隘的，他嫉妒手下楊修的才能，便找藉口殺了他；周瑜以小說裡的形象來說也是一個“小心眼”的人，如果有著寬廣胸懷，也不至於被諸葛亮氣死；拿破崙的狹隘心胸，容忍不下別人的發明，推掉了一項偉大發明，最後以失敗結束他的傳奇一生，失去了世界霸主的地位，失去了一個時代。
度量與胸懷對人來說很重要，它是一個人安身立世，成就大業的前提。有度量的人們生活是美好，充滿樂趣的，在我們的生活中，我也喜歡與有度量的人交朋友，他們能讓我感到放鬆，不用去計較無意的傷害，我要學習漢文帝這種氣度，體諒理解他人。
有胸懷者，方能成事；有胸懷者，方能受人尊重。
做一個有氣度的人吧！
生活要有“度” 篇3
高三作文 ,962字對待自己要有“度”
回到明末的秦淮河畔，這條多情卻也絕情到底的河。“日光下澈，影布石上”。正午的驕陽剛好，沿畔的女子端來衣物勞作於河邊，爾後又洗潤秀髮。臨水而觀，烏黑且幽長。“青樹翠蔓，蒙絡搖綴。”砍伐岸邊樹木的一位男子鄰岸而走過，遇見了這位美麗的女子。這本應該是一場命中註定的奇緣，男子卻因戰亂匆忙離家。於是，女子終日守候，青絲守成了白髮。
緣來當惜，緣去則去。其實，這位女子大可不必如此，她應該快樂，善待自己，勇敢地追尋屬於自己的幸福。禁錮了自己，守一座貞節牌坊又作何用？
善待自己，把往事存於心底，才會看到人生的另一種燦爛的可能。
對待他人要有“度”
再回到遙遠的傳說時代。“乞巧”又名“七夕”，是牛郎織女相會的日子。居於天上，卻只能看別人的柴米油鹽、相濡以沫。這對王母娘娘來說，算是一種生活的悲哀吧？因而，本應該寬容，而不是心狠手辣。法是人定的，束縛了痴情的牛郎織女於己又有何利？
善待他人，為他人真誠地付出，王母娘娘應該學習，學習喜鵲成橋的成全，學習“乞巧節”那天，世人留下的感動眼淚。
做人要有“度”
有句詩說得好：“恨不相逢未嫁時。”我卻要說：“悔不該當初。”很多時候，我們總是聽脾氣的話，常常是事後追悔。太寬容，給了別人太多欺負的機會；過於潑辣，則傷了別人也毀了自己的修養。
事後的諸般後果大多源於當初的“失度。”做人適可而止，寬容與潑辣同行，不窩囊也不挑釁，安然處之。
生活要有“度”
生命是一場燦爛的杏花紅，卻難免也會遇到細菌侵染杏花酒。那一個個細菌像一個個砸向我們的小石塊，敲擊著我們的內心，它叫做困難。面對困難，有的人甘心沉淪，而有的人卻又自負狂妄，以致都被困難壓倒。
生活多艱，應有磨難。我們要找到合適的方法，切不可太偏激，讓困難與我們握手言和，而我們就應該享受餘後的娛悅了。
“買花載酒，終不似少年遊。”做一個生活“有度”的人，趁韶光剛好，堅定地面向生活。
玩手機要有度 篇4
國小四年級作文 ,791字“你真是玩瘋了，竟然把學習任務丟在了腦後……”媽媽擰著眉頭，臉上寫滿了憤怒，目光像一道利劍戳向我。
我慌里慌張把手機放下，戰戰兢兢地站在老媽面前，心裡像十五個吊桶打水——七上八下。遊戲介面沒有來得及關，遊戲中的虛擬人物還在前仰後合，似乎在嘲笑我。
哎，誰叫我玩過頭了呢？
記得剛才，我寫作業很累，跟媽媽提出了玩手機的請求。“好，給你玩一會兒吧，讓你換換腦子，放鬆一下，但是隻能玩二十分鐘，不能多。”
“好。”我答應了媽媽。就一個箭步，衝向手機，拿到手裡，嫻熟地開啟遊戲，玩起了“極速飛車”。我化身為“特級駕駛員”，駕駛著飛車，在寬闊的黑色的柏油馬路上飛馳，飛車發出“嗚嗚”的轟鳴聲。左轉、右轉、加速……逼真的視聽效果，讓我沉迷其中。
“太棒啦！”望著螢幕上跳出的“又贏啦”三個字，我不由自主地大聲喊起來。心裡綻放開了一朵朵五彩繽紛的煙花。
“你看看時間，都幾點了？還在玩，沒有‘尺度’了！……”正玩得起勁，耳邊響起了媽媽的責備，我朝手機右上角一看，心裡“咯噔”了一下，糟了，竟玩了一個多小時。我手心裡冒出了冷汗，心“咚咚”地跳著。
“簡直不像話了，玩物喪志。”媽媽的臉色鐵青，嗓門非常大，“以後要是再這樣，就剝奪你玩手機的權利。”說完，用手指狠狠地戳了一下我的腦袋。
我慚愧地低下了頭，暗暗告誡自己：玩耍要有節制，不能過度，影響學習。
開玩笑要有度 篇5
國小五年級作文 ,877字“你怎麼可以這樣侮辱我呢……？”同桌皺著眉頭，眉宇間現出一條深深的摺痕。目光咄咄逼人，像閃著寒光的利劍，彷彿要把我刺穿。“我，我只是開個玩笑，你何必較真？”見他認了真，我心虛起來，說話結結巴巴。
這是週四中午，在食堂吃完了飯，我直奔教室，老師還在吃飯，沒進班。教室裡只有稀稀拉拉幾位先吃好的同學。“山中無老虎，猴子稱霸王。”我十分放鬆，就大聲和同桌聊了起來。“你說十遍月亮，再說十遍月餅。”同桌首先開了口。我想：這有啥難的？倆人就一先一後說了起來。我倆剛說完，他突然發問：“后羿射的是什麼？”“月亮。”受了前面連續念“月亮”的影響，我不假思索，脫口而出。“哈哈。，后羿射的不是太陽嗎？”他差點把中午吃的飯笑噴出來，我也尷尬地笑了，但內心很不爽：“竟敢坑我，我也坑你！”
“我來講一個故事，非常好聽。”我狡黠一笑。“好的，我最愛聽故事了。”他進入了我預設的圈套。“一天從動物園裡逃出一隻豬，你知道那隻豬在哪兒嗎？”“不知道。”“就在我旁邊聽我講故事！哈哈哈……”
我本以為他也會大笑起來，不料他生氣了，臉漲成了番茄色，目光裡似有一團火焰在燃燒。他大聲質問我：“你竟然把我比作豬，真是太過分了。”說完便向我揮拳。我不甘示弱，也動起了手。這時老師來了，急忙喝住我們，瞭解情況，得知真相後，狠狠地批評了我：“同學之間開玩笑要有‘度’，不能侮辱人格……”
聽著老師的批評，我十分後悔，心想：以後無論做什麼事情都要把握好一個‘度’，不能隨意逾越。
輸也要有風度 篇6
國小六年級作文 ,944字千般期待，萬般祈禱，億般拼搏，我們還是輸了。
定局的那一剎那，我真想嚎啕大哭一場。但我最終還是忍住了，“哭什麼嘛，不能讓他們看笑話！”我對自己說。在同學們中蔓延著沮喪的時候，我咬緊牙以一班之長的身份訓斥著那些淚流滿面的同學：“不準哭！快走！聽到沒有！”我知道，其實他們也一定和我一樣不想哭，只是沒忍住……
終於挨進了教室，我呆在座位上，周圍的足球隊員們的抽泣聲讓我的思緒混亂不堪，老師安慰和鼓勵我半點也聽不進去。我回想著球場上的一幕幕，總也靜不下心來。我逼著自己喝了一大口水，想恢復一下情緒。我又深吸了一口氣，老師的話這才進了腦袋。“盡力就好，盡力就好，不哭了。記住，輸，也要有風度！”嗯？輸，也要有風度？”老師的最後一句話，像清涼劑，讓我慢慢靜下心來思考了：“對呀，輸，也要有風度。上次我們踢贏時，他們還罵我們呢，多丟人呀！比失敗更可怕的是不能承認自己能力不足的心態！我們班可不能那樣！”老師的話似乎是一語驚醒夢中人，周圍的抽泣聲弱了，沒了。我們抬起頭望著老師，就像一隻迷路沙漠的羔羊等待她指引我們探尋到生命綠洲。“週一的廣播操比賽，是我們扳回這一局的機會，有氣憤的，有委屈的，把你們的脾氣都用來練操！”老師意味深長地瞪著我們。
“哎，我怎麼忘了，還有廣播操比賽呢！足球賽輸了，廣播操比賽一定要贏！”我安慰自己，情緒總算恢復了；心，總算有了著陸地了。
下課了，我又以一班之長的身份暗暗觀察每個同學的精神面貌。令我欣喜的是，大家都挺有風度的。沒人憤憤不平的咒罵，也沒有昏天暗地的哭泣了。剛才心念唸的足球賽就像一列脫離車頭的高鐵車廂被甩在千里之外了，大家都開始備戰自己的月考了！那邊有幾個人在討論判斷題，我急忙跑過去，我有一題也不確定呢！嘿，討論的果然是我有疑問的那一題。我趕緊發表了我的觀點，有人贊同，有人反對；在兩派人馬的辯論中，正確的答案最終浮出水面。走廊上的是在評論今天發表的習作嗎？還有些同學已經拿出了書本，開始預習下一課了……
輸，也要有風度！六（4）班，加油！
只要有毅力，無事不可為 篇7
高一作文 ,936字困難就像是一座山，勇敢者會一路跋山涉水，一路不畏艱險地將它征服，弱者則只會在山腳下猶豫不決，畏手畏腳，最終一事無成。
那一天，我隨旅行團伴著涼爽的秋風，伴著一路的歡聲笑語來到了棲霞牙山。
剛一下車我便氣勢洶洶地踏上了“取經之路”。“這什麼小破山啊？實在是太輕鬆了，一點意思都沒有！”我心裡想著。一分鐘，兩分鐘，三分鐘……我越爬越累，越爬越累，最後一下子倒在了地上，抱怨著山路的崎嶇，抱怨著太陽的毒辣，。十分鐘後，我再次踏上了這條崎嶇的山路，這條被我認為千里馬都不一定能爬得上的“取經之路”。
邁著沉重的步伐，懷著沉重心情的我近乎進入了消極狀態。不知是老天故意和我作對，還是警告我要不畏艱險，讓我“啪”的一下狠狠摔在了地上。我哭喪著個臉，一下子坐在了地上，打起半途而廢的念頭。“你若失去了財產—你只失去了一點，你若失去了榮譽—你就丟掉了許多，你若失去了勇敢—你就把一切都丟掉了”但此時的我又突然想起了歌德這一句話。對啊，失去了勇敢，就丟失了實現理想的勇氣，就失去了朝著目標堅持不懈地奮鬥的動力。只要持續地努力，不懈地奮鬥，就沒有徵服不了的東西，只要我努力了，就一定會登上山頂！我朝山腳望去，才發現，原來山下的涼亭已被層層疊疊的樹木淹沒，大巴車也已不知去向，原來，我已經努力了這麼久。是的，既然我已經踏上這條道路，那麼，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。
我再一次踏上了“取經之路”，面對這崎嶇的山路，面對著這毒辣的太陽，面對著這千里馬都不一定能夠爬上的山路，我並沒有選擇再次退縮，而是選擇了迎難而上，把困難征服。
誰有歷經千辛萬苦的意志，誰就能達到任何目的。有志者事竟成，我終於爬上了三牙，征服了牙山。登高望遠，心曠神怡，呼嘯著的山風如同蒼鷹的翅膀撲打著我的胸膛。“在希望與失望的決鬥中，如果你用勇氣與堅決的雙手緊握著，勝利必屬於希望”，此時的我終於明白了這句話的含義。滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅韌不拔、鍥而不捨；困難再大，山再高，最終不都被勇者征服了嗎？
勇者之所以被稱為勇者並不是因為有似乎是無敵的物質力量，而是有百折不撓的信念的所支援的人的意志。只要有堅定的信念，只要用辛勤的汗水去灌溉理想之田，再大的困難都會敗下陣來。
只要有愛，天天都是母親節 篇8
只要有愛，天天都是母 ,482字寸草之心可報春暉，點點滴滴，堅持不懈。
一張紙，一幅畫，一句祝福
記得字還認不全的我在母親生日時心血來潮，用稚嫩的小手，畫了一張畫，畫的並不好，只有一顆大樹和一株小草，還有幾個肆意的字---媽媽，生日快樂。
我至今都無法忘記母親看後激動的面孔，她的手在顫動，還連連稱讚我長大了。
那一天，母親的笑容一直在洋溢，就好像在過節一樣。一碗水，一片藥，一句關懷
母親也是人，也會生病。記得那個悶熱的夏天，憔悴的母親臥床，我遞過手中的溫水和藥片，隨意問了一句—媽，你好點了沒？
我看見母親臉上的肌肉顫抖了一下，讓後帶著笑點了點頭。滴完點滴的母親下了床，臉上笑盈盈的，那種表情，分明就是在過節。
一句話，一件衣，一個擁抱
中學畢業，閒極無聊的我和好友到附近的工廠打工，得到了人生第一筆工資。當我把剛買的新衣服遞給母親時，說了十幾年來一直難以啟齒的話—媽，我愛你。然後抱了抱她。
母親潸然淚下！比過節還要高興。直到那一刻，我才知道母親等這句話等了多少年。
……
其實，母親只要很簡單就會滿足，並不需要我們做什麼驚天動地的大事。
只要有愛，天天都是母親節。
《BBC：鍛鍊的真相》觀後感 篇9
觀後感 ,643字常言道：“健康是革命的本錢。”如果沒有了健康，每一天的生活一定缺少某種趣味。事實上，健康是我們進行一切日常活動的基礎。據肥胖資料統計，肥胖症狀正越來越低齡化和擴大化，這意味著更多的年輕人甚至是兒童陷入肥胖的困境當中。越來越多的現代人處於不健康的肥胖狀態中，以至於社會出現一股健身與節食的減肥狂潮。但是，有些人通過鍛鍊重新獲得並保持健康的體態，同時有人卻在減肥與反彈的惡性迴圈中手足無措。如何才能讓鍛鍊起到預期的理想效果？鍛鍊的真相到底是什麼？
《BBC：鍛鍊的真相》記錄了一名追求健康的實驗者在相關研究教授以及健康專家的指導下，通過進行一系列的親身實踐，逐步為我們還原鍛鍊的真相。在瞭解鍛鍊的真相之前，紀錄片先讓我們看到在鍛鍊時我們的身體機能是如何運作的，有趣的是，當我們鍛鍊到一定時間段，我們的心理是如何改變的。包括在剛剛開始流汗疲憊時，我們的大腦會發出停止的訊號，以至於我們常常沒達到足以燃燒一天脂肪的運動量時，我們就停止了運動。所以在我們運動時，堅持達到目標就是減肥的真理。
還有一個大家都耳熟能詳的道理是，久坐不利於健康。這就是真相，真相就是那麼簡單，而我們卻常常忽視並遺忘它。實驗者穿上用來測試一天運動狀態的衣服，24小時後電腦得出他的運動折線資料。折線圖表明他日常只要走動，身體燃脂就會進行的很順利，但如果是他在辦公室坐上幾個小時，體內的脂肪就會自動囤積，長期如此就會對身體造成巨大的傷害。要知道，真正的肥胖不僅僅是表面上的身體肥胖，更是內臟器官被逐漸累積的脂肪的重重包圍。
做人要有誠信 篇10
國小五年級作文 ,791字誠信是做人的根本，人與人之間需要建立起一種相互信賴的關係。
講誠信是心靈的需要。有時候，忘記是獲得幸福的一條路徑，但是不能忘記曾經的承諾，要不然，怎麼會有一諾千金的說法呢！無論是在生活中還是在工作中，講誠信雖然沒有寫在手冊上，但是卻是我們做人的原則，是我們開展具體工作應該遵循的準則。當我們兌現諾言的時候，是對我們自己的一個安慰，只是做了我們應該做的，睡覺也會香的。
要想獲得別人的誠信，首先自己就要講誠信。有人說，講誠信會讓人很累，而我要說講誠信會給我們帶來快樂。朋友間要講誠信，同事間要講誠信，親人間也要講誠信。有的人要求別人講誠信，而自己卻把誠信拋在腦後。講誠信的人心實誠，但不是傻子，不要以為就你聰明，別人都是傻子，即便是傻子，也會被唬弄聰明的。講誠信就是相互尊重，得到別人的尊重，心情當然會好。
誠實守信是做人的基本原則，為人誠懇，待人真誠，講究信用，這才是為人處世的道德準則。古人云：“人無信而不立。”是啊，一個國家如此，一個人同樣如此。生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花，沒有誠信，何來尊嚴？誠信是萬能定律，我覺得，有誠信的人才能溝通，大家在交朋友時，最起碼的標準就是希望對方是一個講誠信的人。如果一個人擁有誠信，那麼，他就能夠贏得尊敬，為自己插上成功的翅膀。
我認為，之所以誠信成了現代社會關注的焦點，是因為現在開始頻繁出現誠信危機。失信已成了一些人的家常便飯。冠生園在一堆黴變的陳年月餅餡中破產了，一度馳名中外的金華火腿一時間無人問津，河南大米一剎那間陷入了困境……自己釀造的苦酒，註定要自己來喝，他們應該從一開始就意識到這個結果，但是仍然心存僥倖。失信就等於是失敗！
做人做事要講究信譽，其實是一個很簡單的道理，很多人都心知肚明，但之所以不遵循此規則行事，是因為他們太計較眼前的那麼一點點利益了。為了眼前的一點點利益，不惜損害自己的名譽，是短視的表現，不值得可憐。